妈咪推荐:莲藕炖腔骨
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莲藕炖腔骨, 妈咪推荐:莲藕炖腔骨 原料: 莲藕2根,腔骨500克,姜、盐少许。做法:1.将腔骨剁块洗净,莲藕去皮切块。
妈咪推荐:莲藕炖腔骨
原料:
莲藕2根,腔骨500克,姜、盐少许。
做法:
1.将腔骨剁块洗净,莲藕去皮切块。
2.锅中倒入清水,加热沸腾后,放入腔骨焯烫3分钟捞出,用清水冲去表面的浮沫。
3.将腔骨放入汤煲中,加足量清水,盖上盖子大火加热至快沸腾,开盖用勺撇去浮沫。放入姜片,盖上盖子调中小火煲30分钟。
4.放入莲藕块,盖上盖子继续用中小火煲1个小时。食用前调味即可。
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