十个饮食“常识”之谬误
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1、新鲜蔬菜比冷冻蔬菜更有营养。骨质疏松是多种因素造成的,缺钙只是其中原因之一,单服钙片并不能预防骨质疏松,而摄食过量钙质,会干扰其他营养的吸收。通过天然食品摄取钙质才是最佳方法。
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