宝宝便秘?补充果汁是最佳方案!
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许多家长都表示宝宝存在不同程度的便秘问题。对此,专家指出,宝宝便秘,应补充果汁。
专家告诉我们,宝宝便秘的主要原因是膳食结构不合理。家长们热衷给宝宝补钙、补DHA、吃鸡蛋和虾,却不重视补充蔬菜和水果。食物中纤维和水分含量不足,造成宝宝排便困难。宝宝饮食中果蔬类达到50%,才能让宝宝排便通畅。
已经有便秘情况的宝宝,最好的办法就是补充果汁,而且不能用市面上的成品果汁,要用研磨器研磨天然水果取汁。如果新生儿有便秘现象,一粒葡萄的研磨汁就够了,大一点的孩子可逐渐增量,并增加喂食次数。
专家还提醒家长,宝宝便秘不能使用开塞露,对于水果的选取也要注意,可选择葡萄、桔子、橙子,但是不要选择香蕉,香蕉容易对宝宝的消化系统造成损伤。
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