宝宝咳嗽可以吃哪些水果比较好
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宜:熟食,治风寒咳嗽有痰。宝宝咳嗽有痰,吃水果,首选是梨。梨具有改善焦躁不安、促进消化、化痰止咳、解毒的功效,但因它是寒性食物,所以生食的时候不能在宝宝风寒咳嗽有痰时食用,而且体质、脾胃虚寒者不适合食用过多。
川贝冰糖蒸梨
做法:把梨横断切开,去核放入2—3粒冰糖 ,5—6粒碾碎的川贝,把梨对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟。一日分两次食用。
枇杷宜:生熟食皆可,治风热咳嗽有痰。 枇杷果有清肺生津止渴的作用,而枇杷核有祛痰止咳,和胃降逆的作用,日常用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。
宝宝除了可以吃枇杷肉以外,还可以将枇杷核10克捣碎煎煮,取汁加适量冰糖,可治咳嗽。
马蹄宜:生熟食皆可,治风热咳嗽有痰。 马蹄又叫荸荠,性甘味寒,入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。
对于治疗宝宝肺热咳嗽,咳吐黄粘浓痰等症具有一定的疗效,宝宝既可生吃,也可以做成糖水。
马蹄糖水
做法:将3—4颗马蹄去皮切成薄片,加一碗水煮5分钟左右,做成糖水给宝宝喝水。
橘子宜:熟食,治风寒咳嗽有痰。 橘子性温,有化痰止咳的作用。但不建议给宝宝生吃橘子,容易上火,最好是将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。
这样橘皮中能止咳化痰的有效成分会通过热气挥发至橘肉中,治疗效果更加。 如果是大橘子,宝宝一次吃2—3瓣就可以了,如果是小贡桔,宝宝一次可以吃一个。
柚子宜:熟食,治咳嗽有痰。 柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,还能帮助咳嗽有痰的宝宝消化、除痰止渴、理气散结。妈妈们给宝宝吃柚肉的同时,还可做成蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶
食材:柚子1个、蜂蜜150克、冰糖100克。
做法
1、柚子洗干净,皮上撒上一层盐,搓1-2分钟,再洗干净,放进温水里泡20分钟左右。
2、将柚子的肉剥去白薄膜外皮和籽,将果肉分成小块。
3、找一个不锈钢锅,放入柚子皮丝,加入5-6倍的水,加入冰糖,中小火煮至粘稠1个小时左右。
4、加入果肉,再煮1个小时左右,煮到最后水分基本熬干,质感略透明粘稠,关火冷却到60度以下。
5、拌入蜂蜜,搅拌均匀即可。
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