宝宝吃什么水果提高记忆力
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
橘子是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果,属于典型的碱性食物。
吃些橘子可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。另外,适量常吃些橘子,可以起到使人精力充沛的作用,也能推进脑性能,从而增强记忆力。
菠萝
菠萝富含维生素C和锰,而且菠萝的热量少,常吃具有生津、提神的作用。
有人称菠萝是能够提高人记忆力的水果,所以菠萝常常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。所以要增强记忆力可以吃适量的菠萝。
香蕉
香蕉含有少量矿物质,尤其是钾盐,可以帮助人体防止物质倦怠。
香蕉还能协助人脑打造一种能安慰神经零碎的精神“备清素”,可以让脑神经得到放松,记忆力也会得到提升。另外,常吃香蕉还能减少引起低落情绪的激素,消除悲观、厌食、烦躁等不良情绪,让心情好起来。
葡萄
葡萄富含维生素C、维生素A以及B族维生素,有增进人体健康和治疗神经衰弱以及过度疲劳的作用。
最近,在美国的一项最新研究表明,食用葡萄或者饮用葡萄汁均可减轻甚至逆转记忆衰退。研究人员说,这是由于葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化物质多酚所起的作用。所以,想要增强记忆力就要多吃些葡萄!
提高记忆力推荐食谱
香蕉蜂蜜葡萄汁
1、食材:
葡萄、蜂蜜、香蕉、冰块各适量。
2、做法:
(1)首先,将葡萄彻底洗干净,同时将香蕉去皮。
(2)将葡萄、香蕉以及冰块放入搅拌机里,再加入适量的水,加上一大勺蜂蜜,一同搅拌。
(3)反复搅拌至葡萄核变成粉末状,即可食用。
橘子酱
1、食材:
橘子500克,冰糖50克。
2、做法:
(1)先取一只结实的橘子洗干净表面,用柠檬皮刀或擦丝器将表面橘红色皮擦成细丝,不要白色部分,会发苦。
(2)然后将橘皮丝加少许盐腌10分钟左右,用水反复洗净,挤掉水分待用。
(3)剥掉所有橘子的外皮,再去掉白色的筋和内膜,并去籽,留果肉和果汁。
(4)再用手将果肉抓散,连汁倒入锅中,加入冰糖和橘皮丝用小火煮,大概煮半个小时,期间不时搅拌一下,直到材料开始变得粘稠,即可关火。
(5)趁热装入可密封的瓶子中,密封好后倒置,冷却后放入冰箱可保存很久。
相关文章:
[孩子吃什么补脑增强记忆力 期末考试饮食注意事项]
[儿童补脑增加记忆力吃什么 温馨小贴士教你怎么吃]
高考生吃什么补脑提高记忆力
怎么吃才能提高宝宝记忆力?
【怎样提高记忆力】记忆力怎么提高
如何才能提高高宝宝记忆力
“地下苹果”来袭,提高宝宝记忆力!
【如何提升孩子记忆力】提升孩子记忆力的方法 怎样提升儿童记忆力
小孩吃什么提高记忆力
怎么提高胎宝宝记忆力
孕妇吃什么提高记忆力
如何提高记忆力?提高记忆力吃什么好?
宝宝吃它增强记忆力、提高免疫力!
【孩子记忆力差怎么办】如何提高孩子记忆力
【小孩吃什么补脑及助记忆力】儿童吃什么提高记忆力 小孩补脑吃什么最好
【提高孩子记忆力的方法有哪些】如何提高孩子的记忆力
短期记忆力是什么?如何提高孩子短期记忆力?
提高胎宝宝的记忆力有什么方法
吃蛋黄能提高宝宝记忆力是真的吗?
提高宝宝记忆力的游戏
如何提高孩子记忆力的方法 提高记忆力的6种方法
宝宝提高记忆力要多吃这几种食物
萤火虫的梦的故事
一胎剖腹产,二胎也必须剖?
宝宝戴脖圈游泳有危险,家长需注意!
三个月龄的宝宝会叫妈?正常吗
给孩子最好的 “迪亚哥”、“托马斯”成六一礼物首选
【灭蟑螂最有效的方法】消灭蟑螂的最好方法
激素用不对,3大危害看得见,治疗包包皮炎,还得这样做
【澳优a选奶粉】澳优a选奶粉价格 澳优a选奶粉怎么样
冬季预防流感 提高免疫力食谱推荐
【女孩诗词取名大全】女宝宝古诗词起名大全
【物理观察日记】物理观察日记200字 物理观察日记300
小孩腿上长鸡皮疙瘩状是怎么回事
【新生儿s号纸尿裤穿多久】s号纸尿裤用到几个月
【两伊边境发生7.8级强震】两伊地震哪里有震感 两伊地
属猪小孩英文乳名大全