如何帮助宝宝锻炼肌肉?
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宝宝对她周围的事物总是充满着好奇心。当宝宝大约6个月大的时候,她就想要抓住一些她可以拿得起、握得住的东西。只要是东西,她就想去抓。她也不需要知道那个东西是什么,有什么用。她会不厌其烦的去抓一个东西,尽管它被拿起来了又掉下去了。
宝宝对她周围的事物总是充满着好奇心。当宝宝大约6个月大的时候,她就想要抓住一些她可以拿得起、握得住的东西。只要是东西,她就想去抓。她也不需要知道那个东西是什么,有什么用。
她会不厌其烦的去抓一个东西,尽管它被拿起来了又掉下去了。如何帮助宝宝锻炼肌肉? 其实,在这个过程中,不管有没有家长的帮助,宝宝都是在锻炼自己的一种能力。所以,有时候,作为家长的您,可以移动物体的距离来训练宝宝的这种能力。 要锻炼宝宝的臂力,作为家长,您能做什么呢?
下面是一些小贴士,可以作为参考。 给宝宝提供一个锻炼的空间 宝宝对她活动的空间里的一切事物都充满着好奇心。她会抓住一切机会,去触碰没有接触过的东西。在这个过程中,宝宝学会了新的技能,锻炼了新的能力。所以,不要整天把宝宝限制在一个小范围里,像婴儿床,婴儿手推车或是儿童车等等,而是给宝宝更多自由的时间和空间,去尝试更多新的事物。
尽量让宝宝开口 当宝宝哭闹或是生气的时候,不要总是用奶嘴来让她安静下来。不要让宝宝养成含着奶嘴的习惯。有时候,对于安全、卫生的物品,可以放心的让宝宝去尝试。不要对她有过多的限制。 适时给宝宝一些帮助 训练宝宝坐下和站立的能力。当宝宝刚学坐和站时,她会感到缺乏安全感,这时,家长应给予宝宝适当的帮助。可以在宝宝周围铺一些公仔娃娃,或其它东西。
这样,如果宝宝摔倒了,就不会摔疼了。家长也不要给宝宝过多的帮助。当宝宝需要时才帮助她就好了。家长也可以用一些宝宝感兴趣的东西,来吸引宝宝站起来或坐下去。
让她靠自己的努力去拿到玩具,而不是直接将玩具放在宝宝的手中。 给宝宝准备一些练习 给宝宝准备一些不仅有趣,而且是健康的,安全的练习,而不是激烈的运动。像教她将自己的手放在头上,这不仅可以锻炼肢体,还可以认识哪里是头部。也可以教宝宝亲吻她自己的膝盖。还可以是玩弹跳活动,等等。
当宝宝做到某个动作时,应该给予掌声和肯定。家长的表扬和鼓励,会让宝宝更有兴趣和热情去学习,尝试新事物。
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