【怎样增强宝宝抵抗力】小孩如何增加抵抗力 如何提高小儿抵抗力
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
怎样增强宝宝抵抗力?宝宝的抵抗力十分重要,抵抗力强就有利于预防各种疾病,所以增强抵抗力也十分重要。如果您想知道如何提高小儿抵抗力,就赶快看看下面由小编为大家准备的文章吧!
怎样增强宝宝抵抗力 多喝水
1、原因:
多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。
2、建议:
如果宝宝不能接受白开水,可多给他吃一些多汁水的水果,也可以给他喝果汁(最好是新鲜自制的)。
3、温馨提示:
还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤,即补充水分又增加营养。
怎样增强宝宝抵抗力 多吃蔬果
1、原因:
可以提高宝宝机体的抵抗力。
2、建议:
柑橘类水果富含维生素C,胡萝卜及其他深橘色蔬果如芒果、甘薯的等富含胡萝卜素。
3、温馨提示:
番茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等也能提高宝宝机体的抵抗力。
怎样增强宝宝抵抗力 良好的睡眠
1、原因:
宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍,而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长激素分泌最旺盛的时期。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。
2、建议:
成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。
3、温馨提示:
如果你的宝宝晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。
怎样增强宝宝抵抗力 运动和锻炼
1、原因:
运动和锻炼时增强宝宝免疫力的良好途径。
2、建议:
无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该鼓励宝宝多参加运动,增强体质。
3、温馨提示:
活动身体可以加快宝宝体内循环,增强宝宝胃口,并有助于他们休息。
怎样增强宝宝抵抗力 不必过于洁癖
1、原因:
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,如果再次遇上,可以很快将其消灭。
2、建议:
美国医学会也呼吁大家避免使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源。
3、温馨提示:
只有一般肥皂和水就可达到清洁的效果。
怎样增强宝宝抵抗力 教宝宝勤洗手
1、原因:
注意个人基本卫生,才可以有效防止病从口入。
2、建议:
虽然太抗菌、干净无益健康,但仍要培养宝宝基本的卫生习惯,尤其是饭前便后。
怎样增强宝宝抵抗力 给宝宝优质蛋白
1、原因:
蛋白质用于维持宝宝新陈代谢,身体的生长及各种组织器官的成熟。
2、建议:
在宝宝成长发育时期,对蛋白质不仅要求有相当高的量,而且对质的要求也很高。
3、温馨提示:
只有补充充足的优质蛋白,才能促进宝宝的体格发展,增强宝宝的抵抗力。
怎样增强宝宝抵抗力 补充充足的营养
1、原因:
必须脂肪酸能提供细胞膜的重要成分,决定细胞膜的流动和弹性,对免疫细胞非常重要。
2、建议:
人体无法自行合成,只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取,如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、杏仁等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有必须脂肪酸。
3、温馨提示:
妈妈们也可以为宝宝选择必须脂肪酸含量丰富的配方奶粉。
怎样增强宝宝抵抗力 注意事项
1、不要盲目给宝宝使用抗生素。
很多家长总是认为发热就是有炎症,看到宝宝感冒发烧,就习惯性使用抗生素。殊不知,80%的感冒都是由病毒感染所引起的,而抗生素对病毒是没有效果的。
而且抗生素一旦用了之后,会让宝宝对这类抗生素产生一定的耐药性,等宝宝以后再生病,真的需要这种抗生素来消炎时,反而不管用了,所以家长千万不要随便给宝宝用抗生素。
其实,不单单是抗生素,过度使用任何一种药物,都会给宝宝的身体造成一定的损伤。我们的肝脏是用来解毒的,肾脏是用来排泄的,如果过多的使用药物,会损伤肝肾等器官的功能。
2、不要给宝宝穿太多。
宝宝是纯阳之体,很多病都是家长给捂出来。在俗语中,有句话叫“小孩儿屁股三把火”,意思就是说小宝宝是不怕冷的,他怕的是热。如果家长给宝宝穿的过多或盖的过厚,就容易出汗,出门被风一吹就感冒了。
那么给宝宝穿多少才合适呢?原则上,宝宝的衣服要跟大人一样多,或比大人少一件,让宝宝的身体去适应严寒的过程,慢慢的抵抗力就增强了。
还有一些家长,宝宝一感冒就会习惯性地给他捂,以为发发汗就好了,结果这一捂反而把宝宝捂出高烧,甚至出现高热惊厥。为什么会这样呢?宝宝的体温调节能力不强,用衣物棉被捂的话,就会导致体热无法散发、体温快速上升,所以小孩儿感冒坚决不能捂。
相关文章
小儿推拿用什么油好
幼儿强身健体推拿手法
小儿增强抵抗力推拿手法有哪些
【增强早产儿抵抗力的方法】早产儿如何提高免疫力
怎么增加抵抗力免疫力 如何增加抵抗力免疫力
【抵抗力差吃什么好】吃什么能提高抵抗力 抵抗力低吃什么
【宝宝抵抗力差怎么调理】宝宝抵抗力差如何调理 儿童抵抗力差怎么调理
初秋如何增强宝宝抵抗力
如何增强宝宝抵抗力
断奶后宝宝免疫力下降怎么办?如何增强宝宝抵抗力?
如何增强宝宝免疫力和抵抗力
小儿如何增强抵抗力
怎样提高宝宝的抵抗力和免疫力 怎样提高宝宝抵抗力
3岁宝宝如何增强抵抗力
如何帮宝宝增强抵抗力
正确提高宝宝的免疫力,怎么增强宝宝抵抗力才有效
孩子抵抗力低该怎么办 家长做好这5件事提高孩子抵抗力
如何预防宝宝生病 如何增强孩子抵抗力
如何增强宝宝抵抗力和免疫力
【小妙招帮助宝宝提高免疫力】宝宝如何提高抵抗力
【孩子抵抗力差怎么办】宝宝抵抗力差怎么调理 小孩抵抗力低怎么办
宝宝如何增强自身抵抗力
如何增强宝宝免疫力和抵抗力 母乳喂养是关键