你家宝宝抵抗力强还是弱?几招增强宝宝抵抗力
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你家宝宝抵抗力强还是弱?假如宝宝抵抗力弱爱生病怎么办?宝宝抵抗力差该如何提高,下面这个方法很实用,但却总被忽视。
生了二胎女儿之后,本来开开心心的,女儿也长的非常可爱,但是奈何奶水不足,宝宝总是吃不饱,宝宝还不到半岁就没母乳吃了。实在没办法就开始给宝宝添加了米粉等辅食,另外还给宝宝喝新鲜牛奶,宝宝吃的也很好,身体长得也挺壮实,但是宝宝却大病小病一直不断,整天都在生病的状态。后来经过医生检查,宝宝缺营养元素了,宝宝的抵抗力太差了。宝妈听了真是非常的心酸,也很自责。
宝宝总生病,抵抗力差,妈妈该怎么办了,别担心,这几招帮助宝宝增强抵抗力。
一、合理充足的营养
我们说宝宝最好的营养来自于母乳,可是如果母乳不足,那么宝宝吃什么最好了?其实很简单就是配方奶粉,配方奶粉中有宝宝生长发育充足的营养,还有宝宝身体所需的各种微量元素:钙、铁、锌等。宝宝吃奶粉可以满足宝宝生长的需要,可以帮助宝宝增强抵抗力,提高免疫力,宝宝会少生病。
二、合理充足的睡眠
我们知道熬夜,睡眠不足会降低人体的免疫力,宝宝也一样,需要充足的睡眠,才能提高免疫力。尤其是一岁以下的宝宝更应该要多加休息。所以妈妈要给宝宝制定合理的作息表,到宝宝吃饭的时候就吃饭,睡觉的时候休息,不要拖延,这样才能促进宝宝健康的发育,而且也不耽误宝宝的生长,还能提高宝宝的免疫力,增强抵抗力,宝宝少生病。
三、适量通风,晒太阳
虽然冬季寒冷,但是一定要保证房间通风,而且还要尽量保证宝宝每天晒太阳,一般一岁以下的宝宝晒太阳的时长可以根据月龄慢慢增加,两岁以下的宝宝每天至少两小时。宝宝多晒太阳促进宝宝身体对钙的吸收,而且还可以起到杀菌的效果,促进宝宝长高。多带宝宝到空气流通的地方转转,宝宝发育会更好,宝宝更健康。
四、正面迎接病毒
宝宝一感冒妈妈就着急给宝宝输液,其实这是不正确的做法,其实宝宝感冒只是轻度的话,应该要宝宝接触病毒,让宝宝自愈,这样才能提高宝宝的抵抗力和免疫力,提高宝宝的免疫系统。当然,要是宝宝感冒严重,那么妈妈还是要尽量带宝宝看医生。
增强宝宝抵抗力其实没这么难,你做对了吗?
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