宝宝频繁夜醒是什么原因 家长牢记这些窍门让宝宝睡得好
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宝宝频繁夜醒是什么原因?每一个妈妈最期待的大概就是宝宝能睡整夜觉,不要频繁夜醒,哭闹不休。其实宝宝频繁夜醒是有原因的,家长对症处理就能避免宝宝频繁夜醒了。
原标题:孩子频繁夜醒怎么办?家长牢记这些窍门,或许会有意外惊喜
宝宝频繁夜醒是什么原因?每一个妈妈最期待的大概就是宝宝能睡整夜觉,不要频繁夜醒,哭闹不休。其实宝宝频繁夜醒是有原因的,家长对症处理就能避免宝宝频繁夜醒了。
刚出生的宝宝夜醒可以说是正常现象,而且几乎存在于所有的宝宝身上,就算是1岁之后,这样的现象也是存在的。在国内的一次关于婴幼儿睡眠状态的调查报告中:1-2岁男孩夜醒率高达65%,女孩则是超过58%,这下宝妈应该安心了,看来大多数宝宝都是这样的状态。
宝宝之所以夜里频繁醒来,主要包含以下原因:一是宝宝神经系统未发育完全,很容易受到外界刺激影响,一有点风吹草动就醒了;二是宝宝应该是饿醒了,因为宝宝胃部容量小,需要少吃多餐才能满足身体所需;三是宝宝睡眠浅,而且睡眠周期短,很容易睡着,也很容易醒。
一般而言,每个宝宝都有自己的生活规律。根据美国儿科协会的数据显示:6周-4个月的宝宝,一般夜醒3-4次;4-8个月,夜醒2-3次,9个月-1岁,夜醒0-1次。当然,影响宝宝睡眠的因素还有很多,宝爸宝妈要做的,就是给宝宝一个舒适的睡眠空间。
环境适宜
鉴于宝宝易醒的生长个性,宝爸宝妈要给宝宝营造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境。比如室内外温度的高低、室内外光线是否刺眼,室内外声音是否嘈杂,这些都是影响宝宝睡眠的因素之一。
满足需求
很多宝宝夜醒的重要原因之一就是饿了,没添加辅食前饿的是非常快,夜醒频繁也算情理之中;添加辅食后,宝宝夜醒的次数就会逐渐减少。科学上讲,建议6个月之后再添加辅食,对宝宝身体发育有很大帮助。
改变习惯
很多宝妈非常贴心,差点为了孩子迷失了自己,“一醒就喂、一哭就哄”已经成了家常便饭,事实上本不必如此。不过也有极端的,有的宝妈把宝宝熬到极致自主入睡,这对宝宝的成长都是不利的。
要趁着宝宝睡意到来的时候入睡,那么不仅能睡得好,也能睡得香。要抓住宝宝的犯困信号,比如揉眼睛、打哈欠、目光呆滞、开始烦躁等,这是最好的睡眠信号。如果你的宝宝夜醒次数很多,不妨尝试一些新方法,或许会有意外惊喜哦。
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