小孩咳嗽在饮食方面要注意什么
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儿童的免疫力低于成年人,稍不注意就可能会因为外因的影响而患上各种疾病,而咳嗽则是常见的一种,下面来了解一下小孩咳嗽在饮食方面要注意什么。
小孩咳嗽在饮食方面要注意什么
1、多喝粥,吃面条
儿童咳嗽时要吃富含营养并且容易消化的食物,尽量要清淡一些,比如菜粥、面片汤、软面条等等。咳嗽大多是肺热引起的,尤其是儿童,如果在咳嗽的过程中吃一些肥甘厚味的食物,则会产生内热,加重咳嗽的症状,而且痰液会变得特别粘稠,不容易咳出。如果哮喘的儿童吃了油腻的食物,还会因痰液粘稠而阻塞呼吸道,加重哮喘的情况。
2、不能吃蟹肉或冰镇西瓜
儿童咳嗽时大多会伴有痰液,痰液的多少跟脾有直接的关系。脾是重要的消化和吸收器官,如果过多进食寒凉的食物,比如蟹肉,则会使脾胃受到伤害,当脾脏功能下降的时候,则会产生更多的痰液,对咳嗽的康复产生不利的影响。此外咳嗽大多是因为肺部疾病导致的,如果在咳嗽时食用过多寒凉的食物,则会导致肺气闭塞,使病症加重。
3、多吃新鲜的蔬菜和水果
咳嗽的儿童可以多吃一些水果和蔬菜,水果当中富含丰富的无机盐和维生素,对感冒咳嗽的恢复有很大的帮助。此外富含胡萝卜素的蔬菜能够提高人体的免疫力,从而缩短病程,比如西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃等等。但咳嗽的儿童却并不适合多吃橘子,橘皮虽然具有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰,对咳嗽的康复产生不利的影响。
4、多喝白开水
儿童在咳嗽的时候还要给身体补充足够的水分,这样可以使痰液得到稀释,便于咳出。给身体补充水分的时候尽量选择白开水,绝不可以用饮料代替白开水,饮料当中的糖分会使痰液变得更加粘稠。
小贴士:
久咳不愈的儿童可以用梨加糖水煮成水饮用,可以起到润肺止咳的功效。此外还可以用鲜百合煮成粥喝,对于肺气虚弱的儿童有很好的效果。由于脾虚而引发的久咳不愈,还可以适当的多吃一些山药粥、莲子粥、薏米粥以及大枣粥。
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