教你帮助宝宝视力健康发育
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
眼睛是宝宝的学能之窗,90%的外界信息是通过眼睛获得的。
眼睛是宝宝的学能之窗,90%的外界信息是通过眼睛获得的。中国首个婴幼儿视觉调查的结果显示:虽然有90%的家长已经认识到了健康的双眼对学能发展的重要影响,却只有19%的家长知道如何帮助宝宝视力健康地发育,对此不妨来听听专家的意见。
困惑1
玩具的颜色越丰富, 宝宝越喜欢?
自从悠悠妈妈怀孕,家中就开始充斥着亲戚朋友送来的各种玩具。悠悠出生后,妈妈总是用各种五颜六色的东西来逗她,总觉得小孩子多看看颜色丰富的东西是好的,有利于其视觉发育。但是让妈妈料想不到的是,每次悠悠看到各种颜色丰富的玩具后,第一反应就是“往嘴里面塞”。现在如何能够正确利用这些玩具成为了悠悠妈妈最大的挑战。
专家分析:
冯夏婷教授,华南师范大学教育科学学院副教授、教育心理学博士
由于孩子视觉发育非常迅速,父母要根据宝宝不同阶段的发育提供相应的玩具和训练,比如:0-6个月的宝宝,视敏度迅速提高,但除了对红、黑白相间的图案比较敏感以外,宝宝还无法辨别其他的颜色。只有在六个月后,宝宝才从3种颜色发展到认识5种颜色。所以对于6个月以下的宝宝,一个简单的小红球就是一个很好的视觉玩具,妈妈可将直径大于10厘米的红球,在宝宝眼睛25厘米的地方慢慢地左右移动,以吸引宝宝的视力追踪物体。
困惑2
只吃鱼是不是就够了?
欣欣18个月了。妈妈听说多吃鱼能够让宝宝变得聪明,而且还有助于明亮宝宝的眼睛,让宝宝拥有敏锐的视力以便其学能的全面发展。所以“天天有鱼”成了欣欣妈妈烧菜的最重要原则。偏偏欣欣特别爱吃鱼,不爱蔬菜,妈妈也就投其所好。
专家分析:
洪昭毅教授,上海交通大学医学院附属新华医院儿保科主任医生
虽然鱼含有DHA等有益于视觉发育的营养素,但是对于宝宝来说,只注重吃鱼是不够的,给宝宝的营养素一定要全面。宝宝容易挑食和偏食,容易造成营养摄入不足或不均衡,妈妈要特别注意宝宝的饮食均衡,给宝宝补充充足的有助眼睛健康的营养,切莫忽略宝宝对蔬菜摄入的需要。
宝宝最好每天食用5份蔬菜,因为在深绿色和红黄色蔬菜(如菠菜、甘蓝和胡萝卜)中含有丰富维生素A、叶黄素,它们都在幼儿的眼睛发育过程中扮演重要角色。尤其是叶黄素(Lutein),它作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂,有助保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害,还能消灭光线引起的有害自由基,为宝宝幼嫩的眼睛起到屏障作用,帮助保护宝宝的“学能之窗”。
困惑3
是晒太阳,还是不晒?
很多妈妈听说多晒太阳对宝宝补钙有帮助,但同时又听说过强的阳光会伤害宝宝的眼睛,到底应不应该给宝宝晒太阳呢?如何晒太阳才是科学的呢?
专家分析:
吴乃川教授,原上海复旦大学附属第一人民医院眼科主任
晒太阳对宝宝是有好处的。晒太阳可以增加维生素D,也可以增强免疫力。所以不能因为害怕伤害眼睛,就不出去晒太阳,但是出去的时候要做适当的防护。建议在太阳光还不是很强烈,比如早上7-8点的时候,可以带宝宝出去。不要等到中午太阳光最强的时候带宝宝出去,以避免紫外线和蓝光的影响。
此外,晒太阳的时间不必太久,一般在半个小时左右为宜。宝宝晒太阳的时候,最好晒背部,把他的头和眼睛用太阳帽遮起来,不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面,这样就可以避免强光对眼睛的损害。
怎判断样宝宝视力是健康的?
小技巧帮助宝宝发展语言能力
孕妈补充蛋白质吃什么好 帮助胎儿健康发育
宝宝多喝酸奶能帮助发育
20项怀孕前的准备工作 助你孕育健康宝宝
【宝宝视力发育是什么时候】什么时候宝宝的视力开始发育 宝宝什么时候有视力
1岁宝宝视力发育过程
家庭小游戏帮助宝宝智力开发
宝宝的视力发育过程
宝宝视力发育一两三……
宝宝视力发育过程1~12月 9张图看懂宝宝的视力发育
与爱相随助力宝宝健康成长
怎么帮助宝宝远离发育迟缓
“乱按乱摸”可以帮助宝宝智力发育?真的假的?
帮助宝宝脑发育的五种食物
如何帮助宝宝恢复视力
用高招来帮助宝宝开发智力
如何促进宝宝视力发育 宝宝视力开发有五大注意
宝宝视力下降父母要怎么帮助纠正
光照胎教可让宝宝视力发育得更好
宝宝视力发育呵护提案
宝宝视力发育的关键期
育婴新思路 帮助宝宝的大脑发育
帮助胎宝宝智力发育,这3道营养食谱别错过!
【宝宝视力发育是什么时候】什么时候宝宝的视力开始发育
解密宝宝的视力发育
夏天到 9食物助力宝宝健康
宝宝视力发育过程
哪些食物能够帮助宝宝大脑发育,提高智力?
帮助宝宝咀嚼力发展怎么办
少精可以吃洋葱吗
2018中秋节黑板报设计图片 2018关于中秋节黑板报简单
美赞臣奶粉中国区销售状况不佳
宝宝喷海盐水的危害 海盐水鼻腔喷雾有没有副作用
7个月大的宝宝如何补钙
【半立体热气球卡片制作方法】 幼儿彩色热气球卡片制
宝宝肚脐眼红红的怎么回事
【八只脚的小兔子的故事】 关于八只脚的小兔子的故事
【幼儿园家长会心得体会范文】幼儿园家长会教师心得体
养儿子,请允许他打架!
宝宝大脑发育聪明的行为有哪些
【减肥为什么吃全麦面包】为什么减肥要吃全麦面包
爱他,就容忍他,但就是忍不了他妈呀!
【孩子性成熟的表现是什么】女孩子性成熟的表现 男孩
【清明节生日有什么说法】生日碰到清明节好不好 清明