去湿气的汤:鹌鹑汤

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鹌鹑汤有健脾开胃的功效,常食用鹌鹑汤有去湿气的作用!鹌鹑营养又美味,加上煲汤材料一起慢火炖2小时,鹌鹑汤的美味就渐渐散开了,鹌鹑汤怎么做呢?本文为大家介绍!

功效:健脾开胃。

主料:500g鹌鹑、配料、15g玉竹、15g沙参、15g党参、15g薏米、10g桂圆、10g南杏、适量盐

制作步骤:

1、鹌鹑洗干净。

2、玉竹,沙参,党参,薏米,南杏,桂圆洗干净

3、把以上材料洗干净放进去煲两小时,最后加盐调味。

4、成品来了。

去湿气的汤:鹌鹑汤

去湿气的汤:鹌鹑汤

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