孕妇吃番石榴可以降血压吗
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不可以降血压,但对高血压患者有一定益处,有辅助疗效。
番石榴中含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇等功效,孕妇适量食用可帮助预防冠心病、高血压等症的发生。另外,番石榴中的营养成分都是高血压患者所需的,因此适量食用有辅助治疗效果。但要想控制血压,还是应靠药物控制。
孕妇吃番石榴有什么好处开胃助消化
番石榴香甜多汁,果肉柔滑,即可生吃也可煮食,孕妇怀孕期间口味不佳时,吃上一点即可以开胃又能助消化。
提高抵抗力
番石榴富含的维生素C,孕妇食用后可以提高免疫能力,防感染,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,另外维生素C还有很好的美容护肤效果。
防治便秘
番石榴纤维极高,孕妇适量食用能有效地帮助排走积存在肠内的宿便,可防治孕期便秘。
促进胎儿发育
番石榴中含有丰富的蛋白质、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等多种孕期所需营养素,孕妇食用后可补充促进胎儿发育。另外,番石榴中的维生素C还可促进胎儿的骨骼发育,提升免疫力,同时利于胎儿的大脑发育,提升胎儿智力。
防癌、防动脉硬化
番石榴含有丰富的维他命C和β胡萝卜素,这些元素都是强力的抗氧化剂,可防止细胞遭受破坏而导致癌病变。另外,丰富的抗氧化剂能帮助预防动脉内斑块的形成,因而避免了动脉粥状硬化的发生。
孕妇吃番石榴的注意事项1、番石榴性温收敛,因上火、胃肠火热引起便秘的孕妇吃多了就会加重便秘,所以不宜多食。
2、番石榴性温,过多食用可能会引发出血,所以准妈妈食用应适量。
3、孕妇在吃番石榴前一定要清洗干净,以免果皮上残留的灰尘或农药摄入体内,可能会出现腹泻、腹痛等问题。
4、孕妇购买番石榴后,应尽快吃完,没吃完的可将其密封好放在冰箱或其它干净,干燥,阴凉而避免阳光直射的地方。
5、孕妇不但可以生吃番石榴,还能将其加工果汁、果酱、果脯等方式后食用。
6、番石榴里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的孕妇,有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。但消化正常的孕妇可以吃下籽,籽中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。
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