孕后不吃核桃，瓜子也可
本文已影响1.71W人
都说孕妇吃核桃对胎儿好，可我讨厌那个味儿，一天一两个都吃不下，可又怕将来孩子不聪明，能用别的食品代替吗？
读者:都说孕妇吃核桃对胎儿好，可我讨厌那个味儿，一天一两个都吃不下，可又怕将来孩子不聪明，能用别的食品代替吗?
切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛！BB虎年讨红包穿衣指南 ·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐 ·亏本卖！明治送百元睡袋 ·推荐：养虎宝宝，喝好羊奶 ·生命阳光，买三送一大血拼 
1段婴儿奶粉调查 ·大惊喜！买安满即送玩具车 ·爆笑！史上脑残育儿法 ·雅培奶粉已N次有毒 ·性价比绝杀！BB纸尿裤优惠
郑大一附院营养科副主任医师付三仙:怀孕后的前3个月是胎儿大脑发育最快的时候，多吃富含蛋白质、氨基酸及各种维生素、微量元素的核桃，可以补气养血，促进胎儿大脑发育。
如果不喜欢吃核桃，吃杏仁、瓜子、栗子、开心果等坚果一样能健脑。但是，再营养的食物也要适量而食，因为坚果不光营养丰富，含油量也高，吃太多，会增加脂肪摄入，容易带来肥胖等问题。对孕妇来说，坚果只能当零食补充，量要控制，核桃每天2～3个，瓜子(最好不是炒制的)半两、花生半两，毛栗子可适当多一点。
相关内容
热门精选
-
【吃核桃能排肾结石吗】肾结石吃核桃可以排石吗 吃核桃可以排肾结石吗
-
早孕厌油腻可吃核桃和芝麻
-
生的核桃可以吃吗
-
【高血压吃核桃好吗】高血压可以吃核桃吗
-
【吃核桃长痘痘吗】吃核桃会不会长痘痘 吃核桃会长痘痘吗
-
预防产后健忘不妨多吃核桃
-
宝宝吃核桃流鼻血吗 宝宝可以吃核桃吗
-
【吃核桃养胃吗】核桃养胃吗 吃核桃能养胃吗
-
【想生男孩能吃核桃吗】想生男孩可以吃核桃吗 吃核桃能生男孩吗
-
宝宝拉肚子可以吃核桃吗？
-
【哺乳期能吃核桃吗】核桃在哺乳期可以吃吗
-
【吃核桃头发长得快吗】吃核桃可以长头发吗 吃核桃头发会变多吗
-
宝宝吃核桃油好吗 宝宝吃核桃油好不好
-
【吃核桃防止掉头发吗】吃核桃可以防止脱发吗 核桃防脱发吗
-
孕妇吃新鲜核桃好还是干核桃好
-
孕妇可以吃核桃吗 孕妇吃核桃的好处
-
【吃核桃头发长得快吗】吃核桃可以长头发吗
-
宝宝多大可以吃核桃 宝宝吃核桃食谱推荐
-
孕妇能不能吃桃子 孕妇可以吃桃子吗？
-
孕妇每天吃多少核桃合适？你吃核桃了吗？
-
【孕妇吃桃子好吗】孕妇可以吃桃子吗 孕妇能不能吃桃子
-
【吃核桃长痘痘吗】吃核桃会不会长痘痘
-
【孕妇吃核桃有什么好处】孕妇吃核桃的好处
-
怀孕吃核桃好吗
-
【几个月宝宝可以吃核桃】宝宝多大可以吃核桃 宝宝几个月吃核桃最好
-
【孕妇能吃青皮核桃吗】怀孕了能吃青皮核桃吗
-
产后有恶露能吃核桃吗 产后吃核桃有什么好处
-
孕妇可以吃山核桃味瓜子吗
-
痛风可以吃核桃吗
-
孕妇吃核桃在什么时候吃，孕妇吃核桃有什么好处