孕妇吃酸食,胎儿更结实
本文已影响6.73K人
本文已影响6.73K人
女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物。
另外,酸性食物有利于铁的吸收,可促进血红蛋白的生成,酸性物质还参于游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程,利于胎儿骨骼的形成,所以孕妇多吃些酸味食物很有好处。
但是,孕妇食酸应讲究科学,不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。
所以,从营养角度来看,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,其所含有的丰富的维生素C,也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用,维生素C还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收作用。
孕妇偏食会不会影响胎儿 建议偏孕妇常吃这3类食物
孕妇吃什么让孩子更聪明 孕妇可以吃哪些零食
孕妇吃酸梨对胎儿好吗
【孕妇胃酸不能吃哪些食物】怀孕胃酸不能吃什么
孕妇不宜酸性饮食 不利胎儿发育
怀孕后,孕妇若有这些好习惯,羊水清澈,胎儿发育也会更健康
孕期为什么喜欢吃酸的食品?孕妇吃什么酸的食物好?
专家建议:孕期多吃这些食物,胎儿会更健康!
碳酸饮料对孕妇的危害 孕妇喝碳酸饮料对胎儿有什么影响
孕期常吃这5种食物,对孕妇和胎儿都好!
孕妇养绿植,胎儿更聪明!
为了给胎儿补充营养每天吃核桃,结果孕妇自己遭了罪!
这菜有“天然叶酸”之称,孕妇要多吃,孩子变得更加健康聪明!
孕妇怎样吃酸更健康?
【吃叶酸会导致胎停吗】服用叶酸会胎停吗 孕妇吃叶酸会胎停育吗
孕妇爱吃酸会不会伤胃 适合吃哪些酸味食物
孕妇每天吃香蕉 为胎儿补充叶酸
孕妇尿酸高对胎儿的影响 孕妇尿酸高对胎儿有哪些影响
孕妇做16件事,胎儿更开心!
孕期这3大类食物不要吃,更容易胎儿流产和畸形