孕妇吃陈皮有什么好处
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陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,从而缓解孕妇反胃呕吐等早孕反应。
增加食欲陈皮具有较好的调中开胃的功效,而且陈皮含有挥发油能刺激胃分泌胃液,达到消化好的作用,从而增加食欲。所以很多食欲不振的孕妇会吃陈皮来开胃。
止咳陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用,使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管也有微弱的扩张作用,所以,孕期咳嗽痰多的孕妇适量吃一些陈皮能止咳化痰。
抗过敏、抗炎橘皮中含有橘皮类黄酮成分,这种物质有很强的抑制人体嗜碱性白细胞释放组胺,以及中性白细胞释放β-尿苷酸化物酶的活性,在体内具有抗过敏和抗炎作用。所以孕妇如果易过敏,可以吃些陈皮有效缓解。
孕妇怎么吃陈皮好
陈皮粥
食材:陈皮10克、大米100克。
做法:将陈皮择净,切丝,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,或将陈皮研末,每回取3~5克,调入已沸的稀粥中即可。每日1剂,连续3~5天。
食疗功效:可和胃理气,化痰止咳。
莲藕陈皮乳鸽汤
食材:雏鸽400克,莲藕300克,陈皮3克,枣(干)5克,姜4克,盐3克。
做法:
1、莲藕洗净切成均匀大块;陈皮洗净;乳鸽宰杀收拾干净,用沸水烫过。
2、老姜洗净去皮,切片;红枣洗净去核。
3、将乳鸽、莲藕、陈皮、红枣、老姜放入开水锅中,慢火煲3小时左右,加盐调味即可。
功效:有养血、健脾、开胃之功效。
孕妇吃陈皮注意事项1、阴虚体质的孕妇不宜多吃陈皮 ,以免引起上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠,甚至是引发胎儿胎热等问题。
2、陈皮性温,所以有发热、口干、便秘、尿黄等症状的孕妇不宜服用陈皮。
3、陈皮对于药酶有一定的影响,所以正在服药的孕妇应咨询医生后再决定是否吃陈皮,以免影响药效或者对身体造成不利影响。
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