孕产妇婴幼儿适合吃哪种蛋
本文已影响5.59K人
本文已影响5.59K人
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上,存在较大差异。
鸡蛋性平,可以补气血,有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃,一般人都适合,更是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品。鹌鹑蛋同样味甘性平,能补气养血,与鸡蛋类似。
鸭蛋性凉,能去火清肺热,最适宜阴虚火旺者食疗,可治热咳、胸闷、喉疼、牙痛等症。煎、煮或沸水加白糖冲服皆可。
鹅蛋性温,中医认为能大补五脏,适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。寒冷的时候吃鹅蛋能补养身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。
总而言之, 要根据体质选择蛋类。鸡蛋老少皆宜,每天1-2个比较合适,可长期食用;鸭蛋适合火旺体热的人;鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个。煮蛋是最佳的吃法,煎蛋维生素损失较大,未熟的蛋最好别吃。
3岁内婴幼儿不适合吃元宵
8种果蔬最适合孕妇吃
孕妇适合吃哪些水果
哪些水果最适合孕妇吃
中药浴 特别适合婴幼儿
适合产妇吃的5种蔬菜和汤
最适合孕妇吃的4种水果
哪些海鲜不适合孕妇吃
适合婴儿断奶吃的3种辅食
适合孕妇吃的6种营养粥
婴幼儿吃鸡蛋有哪些讲究
【宝宝适合哪种体温计】适合婴儿用的体温计
【宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好】鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更适合婴幼儿 宝宝吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好
最适合孕妇吃的四种水果
孕妇适合吃哪些水果呢
哪种油适合婴儿吃
推荐22种适合孕妇吃的零食
孕妇适合吃哪些海鲜
孕妇最适合吃的六种鱼
适合产妇吃的食物有哪些
孕妇吃的水果 几种适合孕妇吃的水果
宝宝适合吃哪种蛋 鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋鸽子蛋营养对比
产妇坐月子每天吃几个鸡蛋合适
适合孕妇吃的六种营养粥
【宝宝适合哪种体温计】适合婴儿用的体温计 婴儿适合用什么体温计
产后避孕哪种方式适合你?
适合孕妇吃的六种蔬菜
孕妇每天吃几个鸡蛋最合适?
星鲨哪种颜色的包装适合用来给婴儿吃
孕妇秋季适合吃的8种水果