怀孕后这些事情应当懒惰些
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宝妈们在怀孕的时候,大部分都会选择在家里养胎。不过有些妈妈就闲不住,在家里就想做点什么。但适当的“偷懒”更利于自身健康以及胎儿的健康发育。下面这几件事,妈妈们或许可以“懒惰些”。
1、做家务上懒些,别太卖力
怀孕后的身子和之前不一样了,在做家务这些事情上,孕妈们多注意的好。做家务时“懒惰”些,不能太卖力。比如,孕妈要懒于做清洗油烟机,爬高擦玻璃,过多接触清洗剂,搬提或高举重物等这样的家务。
孕妈们,怀孕后你还有在做家务吗?适量的家务可以,但不能太劳累,对胎儿不利的家务就不要再勉强着做了哦。做个会“偷懒”的孕妈,更益于自身健康和胎儿的健康发育。
2、每天懒懒的睡会午觉
孕妈们,你有每天让自己懒懒的睡个午觉的习惯吗?孕期坚持午睡好处多,不但对孕妈的身体好,有助于增强抵抗力,调节心情,对胎儿生长发育好处也很多。
而且,孕妈养成按时午休的好习惯,胎儿出生后更容易有午休的好习惯,益于身体的生长发育,宝妈们将来也少受折腾。
3、懒得打扮的过分精致
对于一些特别爱美的女性,怀孕后要学着懒得把自己打扮的过于精致哦。孕期用一些保养品,彩妆最好就别化了。香水,指甲油,高跟鞋等这些东西就暂时放一放。
孕妈们,你有做到吗?别让一些化妆品里有害物质影响到胎儿发育,要做个细心的孕妈咪哦。
4、夜里饿时懒得起来大吃
到了孕晚期,不少孕妈容易出现夜里饿的情况,孕妈们夜里饿时要懒得起来像模像样的做夜宵哦。夜里起来做夜宵耽误的时间太长,影响休息,而且夜里起来吃过多并不利于健康,还可能因此造成过多脂肪堆积。
孕晚期易饿时,孕妈们临睡前可以提前准备些速食食物,易消化,又不会耽误太久睡眠时间。
5、懒得拿别人的错误惩罚自己
有句话叫“生气是拿别人错误惩罚自己”,孕妈们要学会懒得拿别人的错误惩罚自己哦。孕期身体不适,受体内激素影响,孕妈很容易脾气焦躁,易生气。但生气不但对孕妈身体有伤害,对胎儿会造成不良影响。生气导致胎儿畸形,这种情况也是有可能发生的。
孕妈们,你有学会懒得拿别人的错误惩罚自己吗?要努力调节自我情绪,保持阳光积极的心态,为胎儿的生长发育提供良好的环境。
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