孕期如何预防感冒
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有些准妈妈在孕期的时候会出现一些发烧感冒的症状,这会让准妈妈感到很难受,那么你知道孕期如何预防感冒吗?
有些准妈妈在孕期的时候会出现一些发烧感冒的症状,这会让准妈妈感到很难受,那么你知道孕期如何预防感冒吗?
怀孕之后,最害怕的事情就是发烧感冒了,因为发烧感冒之后不能轻易吃药,害怕对胎儿不好,但是不吃药吧,感冒又总是好不了,身体上也难受。而入秋之后,天气开始转凉,流感也变得盛行了起来,这个时候,如果不注意预防的话,那么感冒自然是很容易找上门的。
在这么一个敏感的季节里,准妈妈到底怎么做,才能够很好的预防感冒呢?其实很简单,只需要记住这三招就可以了。
第一招:合理增减衣物
秋季时候,天气开始转凉,这个时候的昼夜温差也是很大的,如果不注意保暖的话,身体确实比较容易受凉。所以在秋季的时候,准妈妈一定要注意保暖,穿衣应该遵循洋葱式的穿法,就是多穿几件薄衣服,这样就可以根据当时的温度,适当的增减衣物了。
第二招:注意运动
怀孕初期,准妈妈会出现妊娠反应,身体很不舒服,只想要躺着不想动。怀孕中后期,妊娠反应减弱,但是肚子却越来越大,身体也变的笨重了起来,这个时候的宝妈就更不想动了。如果怀孕的时候不注意锻炼身体的话,准妈妈的抵抗力会变得很差,对于疾病的抵抗能力也就降低了,自然很容易患上感冒。所以,为了胎儿和自己的健康,即使是在孕期的时候,准妈妈也要注意运动。
第三招:补充乳铁蛋白
人们之所以会生病感冒,很多时候都是因为免疫力太低造成的。所以,准妈妈想要预防感冒,那么提高自身的免疫力就是最好的做法。说到提高免疫力的方式,补充乳铁蛋白的效果就很不错。因为乳铁蛋白是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白,这种蛋白对于抵抗病菌、提高人体的免疫力有很大的帮助。
感冒虽然是小病,但是在怀孕这个敏感的时期,为了胎儿的健康发育,能够预防还是需要好好的预防一下的。所以,这三个预防感冒的小妙招,准妈妈们一定提前知晓哦。
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