【冬季坐月子如何预防感冒】产后预防感冒药怎么办 坐月子怎么可以预防感冒
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冬季坐月子如何预防感冒。产后由于新妈妈气虚血弱,抵抗力下降,加上捂月子出汗可能会比较多,加上冬季气温较低,室内外温差较大,感冒这时候就很容易会找上新妈妈了,为了宝宝的健康,新妈妈可是不能生病的呢,那么产后预防感冒药怎么办?坐月子怎么可以预防感冒?
冬季坐月子如何预防感冒 搓搓手
我们都知道人的手上是有很多的穴位喝经络的,都说没事拍拍手,百病绕道走。在产后坐月子期间,我们没事就可以多多的搓搓手,这样是可以促进血液循环的,进而达到疏通经络,增强免疫力的功效,同时也可以提高对抗感冒病毒的能力。多搓手感冒是不会找上新妈妈的哦。
冬季坐月子如何预防感冒 脚部保暖
如果脚部着凉了,是会引起放射性的鼻粘膜血管收缩,从而使人容易受到感冒病毒的侵袭。所以新妈妈在产后一定要注意脚部的保暖,在卧床期间最好也是时刻能够穿着袜子,避免脚部受凉,毕竟寒从脚下生嘛。脚部保暖做好了,感冒自然也就不会滋扰新妈妈啦。
冬季坐月子如何预防感冒 保湿,通风
坐月子妈妈的我是温度最好是保持在20-24℃,但是在注意保温的同时,我们也应该注意通风了,每天应该开窗通风2-3次,每次大概半小时就可以了。冬季开空调,放房间会比较干燥,这个时候可以在房间里放一个加湿器,或者简单点放一盆水就可以了,这样空气流通,病毒不会滞留在房间,也是同样能够起到预防感冒的作用的。
冬季坐月子如何预防感冒 注意卫生
新妈妈出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,容易使病菌繁殖生长。因此,新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,这样不仅能保持清洁,而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。
其实在月子中,新妈妈也是可以洗头洗澡的,只是要注意不要受凉,洗了头应该用吹风把水吹干,洗澡不能洗盆浴,只能选择淋浴。洗完澡不要让水分在身上逗留哦。
冬季坐月子如何预防感冒 隔离消毒
如果家中有人患了感冒,应立即采取隔离措施,房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋5—10ml的比例,加水将食醋稀释2—3倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉,有消毒防病的作用。
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