孕期这种痛是既尴尬又难忍受,你也有同样的经历吗?
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在孕期随着肚子里宝宝的发育,准妈妈的身体承受情况也随之增加,孕期这种痛是既尴尬又难忍受,你也有同样的经历吗?
在孕期随着肚子里宝宝的发育,准妈妈的身体承受情况也随之增加,孕期这种痛是既尴尬又难忍受,你也有同样的经历吗?
前段时间看到以前的同事,她怀孕8个月了,但是走路的姿势和以前不太一样。我就问她是怎么回事,因为之前相处的挺好,她也毫不避讳的跟我说是耻骨疼导致的。从怀孕6个月的时候她就出现了耻骨疼,刚开始觉得很不好意思,都没和家人说。后来医生说这很正常,她也就没那么在意走姿的问题了。不过这种疼真的让她受不了,应该算是孕期既尴尬又难忍受的一种疼了。
什么是耻骨疼?
一般到了孕晚期,为了适应胎儿日益增大的需求,耻骨联合的间隙就会变宽,这种耻骨联合分离产生的疼痛就叫耻骨疼。一般孕妇都是可以忍受这种疼的,但是也有情况比较严重的,让很对孕妇苦不堪言。如果耻骨大幅度错位的话,很可能导致韧带拉伤、水肿或者是行走困难,这种情况最好是卧床休息。
什么原因会导致耻骨疼?
1. 有的孕妇可能有外伤,导致骨盆骨折或者移位,这也会影响到耻骨疼,而且这是常见的症状。
2. 如果孕妇怀的是多胎的话,耻骨承受的重量太大,这样也会出现耻骨疼的情况。
3. 在怀孕之前,有的孕妇就有耻骨疼、大腿根部压痛的症状,在怀孕后还会有这样的情况存在。除此之外,像O型腿、骨盆移位等也都会造成耻骨疼。
4. 有些二胎妈妈,在生头胎的时候,胎儿的体重过重。再次怀孕的话,耻骨就会受到影响,出现继发性耻骨疼。
如何缓解耻骨疼?
1. 穿柔软的鞋子
怀孕后,孕妇就不要再穿高跟鞋或硬底鞋了,这样会让孕妇很不舒服,还会增加摔倒的几率。最好选择柔软的平底鞋,还能防滑,这样走起路来会舒服很多,同时也能减轻耻骨疼。
2. 改善站姿
在站立的时候,孕妇尽量两腿对称站立,这样身体的重量就能均匀的分布在两腿上,会减轻耻骨的疼痛感。
3. 不要强忍
有部分孕妇的耻骨疼比较严重,孕妇可别强忍,应该及时去医院检查,在医生的指导下进行改善。如果一直硬撑的话,对耻骨的损伤会更大,可能会产生更严重的问题。
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