很多孕妈在安胎中都犯的错,你有做过吗?
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很多宝妈在孕期会想要给肚子里的宝宝更多的营养,经常会放开了肚子吃,那么这种做法是正确的吗?很多孕妈在安胎中都犯的错,你有做过吗?
很多宝妈在孕期会想要给肚子里的宝宝更多的营养,经常会放开了肚子吃,那么这种做法是正确的吗?很多孕妈在安胎中都犯的错,你有做过吗?
很多孕妈在刚开始怀孕的时候,由于对孕期知识了解的不多,常常会听一些家中长辈的意见,从而走入孕期中的误区。
一、认为怀孕的时候营养补充越多越好。很多孕妈在知道怀孕的时候,总觉得现在是两个在吸收营养,总是尽可能的多吃东西,觉得吃的越多对宝宝身体越好。殊不知什么事情都要有个度,过犹不及,补充营养不能只注重量,更要注意健康。盲目的营养补充,一是可能会让孕妈患上妊娠糖尿病,影响孕妈的身体健康和宝宝的发育,二是会让孕妈的体重增加太多,产后不容易减肥瘦身。
二、认为怀孕的时候辛苦,可以泡个热水澡缓解身体压力。泡热水澡对于孕妈来说是不可以的,孕早期宝宝还是“受精卵”的时候,是非常害怕高温的。孕妈如果泡热水澡,温度很快会传到子宫,会影响宝宝的心肺等器官的发育。孕期的宝妈洗澡最好用淋雨,温度不要过高,冬天的时候不能用电热毯。
三、为了安胎,能不动就不动。很多长辈在得知家里媳妇、女儿怀孕的时候,就告诉她们尽量不要运动,甚至是在怀孕前三个月让躺在床上安胎。这是不对的,其实孕期只是不能长时间的、剧烈的运动,适宜的运动对孕妈是有好处的。可以保持孕妈的体型,舒缓孕妈的心情,还有助于以后的生产。
四、认为维生素越早补充越好,多吃点也没有坏处。宝宝的发育需要各种维生素,有些宝妈会从知道自己怀孕以后就开始吃,也不去咨询医生的意见,就开始大把大把的吃维生素片,甚至认为是身体必备的元素,多吃点也没有关系。其实孕妈在孕期如果饮食得当,宝宝发育所需要的维生素,在日常的食物中就可以获取足够的量,就不需要大量的维生素药剂来补充了。胎儿早期在母体内很活跃,但是也很脆弱,过量的维生素对宝宝发育并不好。
五、孕后期身体会有水肿的情况,认为少喝水可以缓解。怀孕后期,水肿基本是个不可避免的情况,有些孕妈认为少喝水,可以让水肿不那么严重。实际上孕妈水肿和喝水多少是没有关系的,是生理因素引起的。相反,孕妈如果多喝水,可以加快新陈代谢,快速把宝宝产生的尿液、粪便之类的废物排出母体。
怀胎十月是件不容易的事情,孕妈一定要科学安胎。在孕后期,一定要为分娩做好准备,心理上不要恐惧,保持良好的心态。同时开始丰富自己的待产包,把产后需要用的一些东西,诸如产后专用卫生巾、产褥垫、吸乳器、束缚带等等,分门别类的放进待产包内。待产包的东西一定要提前准备,不要生产之后要用了才手忙脚乱的去买,只要准备妥当,分娩没有什么好害怕的。
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