怀孕后如何摆脱妊娠纹,明星也会用这3招!
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怀孕以后随着宝宝在肚子里的变大,很多宝妈们肚子上都会出现妊娠纹,那么怀孕后如何摆脱妊娠纹,明星也会用这3招!
怀孕后不断增大的胎儿和体内激素的变化、引起孕妇腹部维度迅速增加。当肚子皮肤的抻拉超过皮下组织的极限时,组织断裂后妊娠纹就出现了。
什么是妊娠纹呢?
怀孕后孕妇的腹部、胸部、臀部、出现了紫色或者银白色的细纹,这就是妊娠纹。妈妈们不要担心,这对你和宝宝都没有危险。妊娠纹一旦出现,只能淡化,无法完全消除了。70%的孕妇在孕期都会出现妊娠纹的,所以这是很常见的,不用太过担心。
妊娠纹产生的原因?
至于妊娠纹产生的原因医学界并没有一个确切的结论,多数人认为是遗传、孕期荷尔蒙、孕期饮食和体内水分失衡引起的妊娠纹。如果过在孕期能够及时的预防和护理,妊娠纹是可以控制和预防的。妊娠纹一般都是孕中后期出现的,产后半年慢慢消退,在肚子留下一条条银白色的细线。
如何预防和抑制妊娠纹呢?
1、孕期皮肤定期保养
怀孕的时候就要对妊娠纹高发部位进行定期护理。孕妈在孕后三个月,就要对妊娠纹高发的乳房、肚子、臀部、腿部做一系列的滋养润肤的护理。避免皮肤干燥是预防妊娠纹的最好办法。
2、控制体重
孕妈妈孕期营养一定要健康科学,合理控制体重。孕妇体重和胎儿体型快速增加,是引起妊娠纹的主要原因。孕期饮食要多吃蔬菜水果,少食多餐。孕期前三个月做到体重基本没有变化,后7个月每月体重增幅控制在1.5公斤。
3、局部按摩
孕妇可以选择一些含有维生素A和维生素E的按摩精油,这些精油可以有效抵抗自由基,修复皮肤组织,增加肌肉弹性。每天早晚使用精油对局部按摩半小时左右,可以有效预防和控制妊娠纹的发生。
4、吃一些奇效的水果
妈妈可以食用一些有助于缓解妊娠纹产生的水果:比如西红柿、猕猴桃等。这些不但对宝宝发育有益处,也可以大大降低妊娠产生的概率。
妊娠纹的预防不是做到一点就可以,需要在饮食、休息、护理等多方面的努力,只要有耐心坚持下去,一定可以摆脱西瓜肚的困扰的。
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