怀孕4个月注意事项
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怀孕4个月注意事项有哪些?怀孕4个月胎儿已经趋于稳定状态,这时候我们的孕妈也不能就撒开了。一些事情也是要注意的。
怀孕4个月注意事项
怀孕4个月已经处于孕中期了,这个阶段胎儿已经相对比较稳定了,但是也进入了胎儿快速发育的一个阶段。需要注意的:
第一是营养方面,需要在医生的指导下,开始补充钙、铁、锌等微量元素。另外这个月份要做唐氏筛查,中期的唐氏筛查可以初步的了解一下胎儿发育的情况。
其次,4个月虽然胎儿相对稳定,孕情比较稳定的孕妇可以进行性生活,但是性生活的节律和频率都不宜过度,否则还是有可能会导致先兆流产。另外就是要注意休息,不要熬夜。
怀孕4个月饮食要注意什么
1、多吃含锌的食物、多吃膳食纤维
如果孕妇缺锌会造成味觉、嗅觉异常、食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,还会造成胎宝宝发育迟缓。所以,孕妈要适量吃些补锌的食物,比如生蚝、芝麻、、动物肝脏、赤贝等,每天补锌不超过45毫克。
膳食纤维可以降压降脂,所以孕妈们可以适量多吃。另外,富含蛋白质丰富的食物也要多吃,像鸡肉、鸡蛋、土豆、鹌鹑蛋、猪肝、鸡肉、牛奶等等。
2、上班族妈妈饮食要注意合理搭配
上班的妈妈免不了要吃外卖,最好是自己带餐,因为经常在外就餐,容易造成营养摄取不均衡,影响胎宝宝的生长发育,还很容易发胖。
3、瘦弱的妈妈要重视补充营养
比较瘦弱的妈妈在孕期容易发生贫血、营养不良等现象,这些对胎宝宝的危害很大,容易发生流产、早产、胎宝宝营养不良要高于正常准妈妈。所以,瘦弱的准妈妈要更重视营养的补充,还要保证食物的质量,补充蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素等营养。
怀孕4个月检查项目有哪些
怀孕4个月检查项目,在这个时期最关键的检查项目是唐氏筛查,怀孕16-18周之间可以做检测。
在4个月时可以通过到医院抽血做唐氏筛查检查,唐氏筛查检查可以反映胎儿是否有染色体方面的异常,这个检测绝大多数需要根据患者年龄,如果年龄比较大,在40周岁以上可以通过直接到医院抽羊水做穿刺,做染色体检查比较准确。
如果年龄在35-40岁之间,建议做无创DNA检测,通过这个检查也可以判断胎儿染色体是否有异常情况。多数患者会选择普通的唐氏筛查,需要医院通过抽血检测,如果有异常情况需要进一步检查与处理。
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