【孕妇上火】孕妇上火了怎么办 孕妇上火对胎儿有影响吗
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
怀孕后,孕妇的身体会发生很大的变化,加上各类营养的补充,特别容易出现上火的症状,而上火会引起一系列不适的问题,比如便秘、嗓子疼、牙疼、积食等,从而影响到胎儿的成长和发育,因此,孕妇一定要重视上火的情况,最好通过饮食来降火,比如水果、汤、粥、茶等。
孕妇上火的类型
虚火
孕妇上火表现为五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐、阴虚火旺,可以吃菜、红糖、海带、猪血、猪肝、南瓜、银耳等治疗。
气虚肝旺的孕妇可食用栗子、百合、白菜、党参、高粱、黑芝麻、荠菜、石榴、大枣、乌梅、樱桃等食品。
孕妇肝腑虚弱、阳气不举的上火症状可食用花生、白木耳、山药、鳝鱼、韭菜、桑葚、牛乳、鸽蛋等。
实火
孕妇上火多为实热,当出现口干舌燥、腹胀纳差、大便干结、小便短黄的症状时,可以用黄芩、芝麻、大黄、海蜇、白萝卜、知母、香蕉、芹菜等攻下实火类食品或者药物调理。
如果孕妇出现便血、尿血、牙龈出血的上火情况,可以食用鳗鱼、竹叶、木耳、生地、黄鳝、玉米须、芒果、糯米等。
而上火又分心火、肺火、胃火、肾火、肝火五种情况,所引发的症状也不同,要对症治疗。
孕妇上火对宝宝有影响吗
孕妇上火对胎儿不会有直接的影响,但引发的症状会对胎儿有一些影响。
一般来说,孕妇上火是不会对胎儿有影响的,但孕妇上火会引起一系列的不适症状,比如食欲不振、便秘、流鼻血等。当孕妇上火比较严重需要用药物进行治疗,或者因为上火影响正常饮食,就会对胎儿造成不良的影响。因此,孕妇还是要是避免上火。
也有一种说法,孕妇上火也会导致胎儿容易上火,比如胎儿出生后眼屎多或者眼睛红,都跟孕期上火有关系。
另外,上火会使身体堆积毒素,对身体有害,可能会影响胎儿的发育。因此,孕期孕妇一定要格外注意,避免上火。饮食清淡,多喝水、吃蔬菜和水果都能预防上火。
孕妇上火了怎么办
饮食去火
孕妇上火首先应该通过饮食去火,可以多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物。
孕妇上火可以吃一些西瓜、草莓、火龙果、雪梨等水果,像芹菜、西红柿、甘蓝等蔬菜也可以降火。
23点以前睡觉
孕妇上火了,应该养成早睡早起的习惯,每天在23点前睡觉。因为23点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果23点还不睡,就相当于强迫你的肝脏再继续运作,这会导致情绪烦躁、上火等症状。
多喝水
水是生命之源,不管什么时候对人体都是最重要的。当孕妇上火时,应该要多补充水分,每次喝适量的水,一天要多喝几次。不要等口渴了再喝,那样会引起上火的。
保持情绪平和
孕妇情绪不稳定,经常急躁、生气,就容易导致上火。即便上火了,也要保持良好的精神状态和乐观的生活态度,多想一些开心的事情,让心态平和、情绪平定。也可以通过听音乐,观赏美的事物,看好笑的书等,尽量避免自己有不良的精神刺激。慢慢的上火的症状就会减退。
孕妇上火吃什么降火快
苦味食物
苦味食物中因含有生物碱、尿素类等苦味物质,所以才苦,但这些苦味物质却有解热祛暑、消除疲劳的作用,因此,孕妇上火可以吃苦味食物降火,比如苦瓜、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。
1、苦瓜
苦瓜能降火大家都知道,孕妇上火时不妨吃一些苦瓜,凉拌、炒、煲汤或者打成汁,只要能把苦瓜做得熟且不失青色,都有不错的效果。而且除了降火外,苦瓜还有改善孕妇的消化吸收、增进食欲,降血糖降血脂的作用。虽然苦瓜的降火效果最佳,但是苦瓜性寒凉,且含有微量的奎宁,孕妇要少吃。
2、苦菜
苦菜性味苦寒,有清热解毒、凉血的功效,孕妇吃苦菜可以降火。而且苦菜中还含有丰富的维生素和多种微量元素,能预防孕妇贫血。但孕妇要记住,苦菜为寒性食物,脾胃虚的孕妇不宜多吃。
牛奶去肝火
很多人认为喝牛奶会加重上火,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会上火,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效,而且牛奶含有多达70%左右的水分,能补充人体丢失的水分。
除了降火外,牛奶还含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多,能有效的促进胎儿发育,帮助孕妇有效睡眠,对孕妇身体来说是很有益的。
寒凉水果
凉能克制火,孕妇上火可以寒凉的水果降火。比如梨、西瓜、香蕉、苹果等。但孕妇要注意了,寒性水果不能多吃,一定要适量,否则物极必反,会让孕妇消化不良,肠胃功能紊乱。
1、梨
梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。还可帮助消化、促进孕妈咪食欲,并有良好的解热利尿作用。
2、西瓜
西瓜是解渴消暑的最佳之品,能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉,并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等,但对脾胃虚寒、寒积冷痛的妈咪来说不宜食用。
蜂蜜水
孕妇上火可以喝蜂蜜水。蜂蜜可以消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用,而且还能有效预防孕期便秘、妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。
孕妇上火常见的问题
孕妇上火牙疼怎么办
先去火
孕妇由于上火牙疼,首先就要去火。饮食上要多饮水,多吃一些容易消化的食物。要记住这时候去火的方式并不是多吃凉的食物,因为吃凉的食物反而会加重牙龈肿痛,而且对于胎儿和孕妇都不好。辛辣、油炸、油腻的食物也不能吃。
餐后漱口
孕妇应该每次进食后及时漱口,最好是含一口淡盐水五分钟吐掉,这样可以有效帮助孕妇肿痛的牙龈消肿消痛。
建议:对于经常上火的孕妇来说,应该多喝咸豆浆,这样可以起到清凉去火的效果。此外,孕妇上火牙疼时一定要注意多吃清淡的蔬果。
含过氧化氢的生理盐水漱口
孕妇上火不仅会牙疼,牙龈也会发肿,这时的孕妇会感觉到牙齿痒痒的,很难受,甚至还会出现牙龈炎、龈严重肥大的症状,这个时候牙龈已经长脓了,可以用含有百分之一的过氧化氢的生理盐水漱口,可以减少刺激牙龈,并且起到杀菌消毒的效果。
孕妇上火便秘怎么办
补充足够的水分
孕妇体内缺乏水分会造成肠胃内粪便变硬,无法正常排除体外。因此孕妇上火便秘要补充足够的水分,促进肠胃的蠕动和通便。
孕早期和中期的孕妇每天要喝1500毫升水,孕晚期每天喝水量要不大于1000毫升。每天在固定的时间内喝水,并且大口大口的喝,但不是暴饮,这样的喝水方法能让水尽快到达结肠,能使粪便变得松软,容易排除体外。
多吃高纤维食物
孕妇上火便秘应该多吃深绿色蔬菜以及高纤维的食物,纤维素可以帮助快速消化身体内的食物,使得大部分食物能够在肠道快速消除,并保持水分,缓解便秘。
常见的高纤维食物:麦麸、绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨、坚果类。
晨起定时排便
孕妇上火便秘应该养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后,结肠推进活动较为活跃,有利于启动排便,早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕,不要忽视便意或者强忍着不便。
注意:孕妇如厕所时时间不应该多长,也不宜过度用力解便,否则很容易导致腹压升高,给下肢回流带来困难。
适当的运动
孕妇上火便秘可以做一些简单的运动,比如散步、简易伸展体操、孕妇瑜伽等,不仅可以促进血液循环,帮助消化,还有利于顺利排便。
建议:身体健康的孕妇可以每天傍晚坚持散步四十分钟,并且散步的时候坚持拍掌,手臂尽可能的张开,以不费力为宜。五个手指也张开,拍掌,直到手臂有点点酸,手掌发热微麻。拍掌能刺激手掌上的各个穴位,促进血液循环,疏通经络。
【孕妇上火发烧怎么办】怀孕上火发烧怎么办 孕妇上火发烧怎么退烧
【孕妇上火犯痔疮怎么办】怀孕上火痔疮疼怎么办 孕妇上火痔疮疼怎么办
【孕妇上火冒痘痘怎么办】孕妇上火起痘痘怎么办
【孕妇冬天上火怎么办】孕妈妈冬天上火怎么办 怀孕期间冬天上火怎么办
孕妇上火对胎儿有影响吗 孕妇上火吃什么降火快
【孕妇夏天上火怎么办】夏天孕妇上火怎么办 怀孕夏天上火怎么办
【孕妇上火鼻子出血怎么办】孕妇上火流鼻血怎么办
【哪些孕妇奶粉不上火】什么孕妇奶粉不上火 不上火孕妇奶粉有哪些
【孕妇秋季上火怎么办】秋天孕妇上火怎么办
【喝哪种孕妇奶粉不容易上火】什么牌子的孕妇奶粉不上火
【孕妇流鼻血是上火了吗】孕妇鼻子出血是上火吗 怀孕流鼻血是上火了吗
【保胎期间上火怎么办】保胎孕妇上火怎么办
孕妇上火对胎儿有影响吗
【孕妇上火积食怎么办】怀孕积食上火怎么办 孕妇积食上火怎么办
【孕妇上火怎么办】怀孕上火怎么办
【孕妇上火鼻子出血怎么办】孕妇上火流鼻血怎么办 怀孕上火流鼻血怎么办
【孕妇流鼻血是上火了吗】孕妇鼻子出血是上火吗
【孕妇上火喝什么茶好】孕妇上火喝什么茶降火 怀孕上火喝什么茶
【孕妇秋季上火怎么办】秋天孕妇上火怎么办 孕妇秋天上火怎么办
【孕妇上火舌头起泡了怎么办】孕妇舌头上火起泡怎么办