孕妇体重过重将影响胎儿发育
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
“你现在是两个人在吃饭,别怕长胖多吃点”,这是准妈妈们听到的最舒心的劝告了,敞开了补的后果就是,73%的准妈妈超重了。这是卫生部孕期健康教育项目启动会上发布的最新数据。
3成孕妇认为体重越增越好
调查显示,27.3%的孕妇认为,为满足胎儿的营养,孕期体重可以无节制增长;还有87.1%的孕妇认为营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细。
还有相当部分的孕妇受“孕期不宜锻炼”观念的影响,产前产后(月子)都不出门。
这些误区导致我国73%的孕妇孕期体重的增加超过了世界卫生组织的标准。
有专家指出,孕妇控制不住食欲,睡得多,运动少,体重增长超过40斤的很常见。这非但保证不了胎儿营养,还会影响胎儿健康。
更严重的后果是,孕期体重过重,容易出现巨大儿(新生儿体重超过8斤),剖宫产率也因此一直居高不下。而且,妊娠糖尿病发生率较正常孕妇增加1.5~20倍,妊娠高血压发生率增加2~21倍。孕期体重过重还会使早产发生风险增加60%,难产率增加110%,新生儿畸形发生率增加35%~80%。
孕期体重增加25斤左右为宜
孕期准妈妈长多少斤为正常范围呢?
孕前低体重的孕妇,孕期体重可以增加12.5~18kg;孕前体重正常者,孕期体重可增加11.5~16kg,孕前就超重的孕妇,孕期体重增长7~11.5kg即可,而孕前肥胖的孕妇,应当控制孕期体重增加不要超过7kg。一般来说,孕早期体重应增加1~1.5kg,孕中期每周增加0.25~0.35kg,孕晚期每周增加0.5kg。孕妇在整个孕期40周左右,长25斤左右为宜。
准妈妈控制体重,陈倩建议,在孕早期膳食应该清淡、适口,少食多餐,保证摄入足量富含碳水化合物的食物,并多摄入富含叶酸的食物同时补充叶酸制剂。
孕中晚期则适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、奶类的摄入量,常吃一些含铁的食物,少吃刺激性食物。
另外,除非具有不能运动的医学原因,建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动,这样既有利于孕妇和胎儿的健康,也能控制体重。尤其是孕前经常久坐的孕妇,更应逐渐增加运动时间和频率,步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。
这种育儿法不可取,将会严重影响亲子关系!
孕妇打鼾会影响胎儿发育
孕期体重长得快是胎儿发育好吗 胎儿超重有什么影响
甲状腺素对胎儿发育的影响,不可不重视!
妊娠早期反应重、食量少,会影响胎儿发育吗
孕妇体重猛增有哪些影响
【测体重】孕妇体重增长标准 孕妇体重超标的危害
【孕妇湿气重对胎儿有影响吗】
孕妇发怒影响胎儿心脏发育
宝宝体重对大脑发育有什么影响
孕期体重异常对子代健康有哪些影响?孕期体重的运动管理原则
胎儿实际发育比孕期小? 搞清具体原因很重要孕妇心里要有底
怀孕后控制体重会不会影响胎儿
孕妇营养过剩对胎儿发育有什么影响?孕妈要警惕营养过剩
孕妇贫血对胎儿的影响 孕妇贫血影响胎儿发育吗
注意:孕妇坏情绪严重影响胎儿
孕妇打鼾会影响胎儿发育
【怎样计算胎儿体重】胎儿体重如何计算 胎儿体重的测量方法有哪些
【孕妇经常打麻将对胎儿有影响吗】孕妇经常打麻将对胎儿的影响
这种育儿法不可取,将会严重影响亲子关系!