孕期三个月注意事项
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孕期前三个月要特别的注意,因为这三个月胎儿还不太稳定,可能稍有差错就会发生意外。
如果有些什么刺激或者是外在的因素,随时有流产的危险,这是可非常的严重的问题。
那么孕妇及家属在这关键的三个月,需要注意哪些问题呢?
1、注意生活细节
生活细节上注意,避免搬重物或长途旅行。因为长途旅行非常的劳累奔波,对于孕妇来说是不合适的
2、避免剧烈运动
不要做重体力工作,避免剧烈运动。孕妇做运动适当就行,秋晚要避免太过剧烈的运动。
3、放松心情
心情保持愉快,避免心理负担过重。有些孕妇可能是第一胎,难免会有些紧张,但是千万要自己好好的调节,不要心理负太大。
4、定期进行孕检。
定期孕检是非常必要的,能够排除一些不利因素,为剩下一个健康的宝宝提供了保障
5、保持代谢正常
预防便秘,每日养成定时上厕所的习惯。
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