临产前这几件事不注意,分娩时会多受罪的!
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十月怀胎,一朝分娩,分娩前这几件事多注意,分娩时少遭罪,对胎儿也是有好处的。
1、吃过多粗纤维的食物
粗纤维的食物容易形成大量的食物残渣,肠胃里食物残渣过多,给分娩时也造成一定的负担。自然分娩时会消耗大量的体力,因肠胃里的食物残渣过多,分娩时便便也跟着出来了,是产房里常有的事,尴尬是小事,万一产妇因这种尴尬分了神是非常危险的。
2、过分担心
分娩前对疼痛的恐惧是正常现象,过分担心就不好了。过分担心不但无法帮助缓解分娩的疼痛,还容易因精神过度紧张带来麻烦。精神过度紧张不利于产道的自然扩张,给分娩带来困难,可能会导致分娩时产程延长,对产妇和胎儿都有危险。
临产前有意识的自我调节放松心情,多想顺利分娩和胎宝宝见面后的美好事情。
3、懒,不爱运动
临产前多运动,可以促进血液循环,心肺的吸氧量增加,神经系统得到调节,益于孕妇好的睡眠。运动时盆底肌肉,腹部肌肉,背部肌肉都得到了锻炼,骨盆关节得到放松,为顺利分娩打下基础。临产前多运动有助于分娩的顺利进行。
4、出远门
预产期只是分娩的参考日期,预产期的前半个月孕妈们就不要出远门了。万一胎儿提早到来,孕妇出远门会给胎儿的顺利分娩带来很多不方便。万一遇到途中分娩,是非常危险的,孕妇和胎儿都多遭罪。
5、饿,不吃东西
分娩时需要消耗大量的体力,孕妇体力充足,为顺利分娩打下基础。临产前不吃东西,分娩到一半体力就消耗尽了,是非常危险的。
不想分娩时多遭罪,临产前可以选择些糖分多补充能量快,易消化的食物。
6、粗心大意
临产前身体会发出一些信号,切忌不可粗心大意,把这些信号不当回事,分娩时可能会多遭罪。
临产前两周左右,腹部会有突然轻松的感觉,胎儿入盆。见红后并伴有宫缩的腹痛,预示着未来的24小时以内可能就要分娩了。破水后需要紧急去医院了,预示着马上就要生了,耽误了胎儿有缺氧的危险。
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