孕早期头晕是怎么回事?有什么解决办法?
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孕早期头晕是怎么回事?引起孕早期头晕的原因是什么?如果孕早期出现头晕的情况,宝妈该如何解决?
孕早期头晕
原因及解决办法
1. 随着荷尔蒙水平的迅速提高,血管和身体其他肌肉一起放松,使得血液更多地流向胎儿,更少地流向孕妇的大脑,于是孕妇就会觉得头晕。
解决办法:
避免突然站立,那样容易低血压,更容易头晕;
觉得头晕时,尽量躺下,把脚太高;
或者坐下,把头放到两个膝盖中间,让血液靠重力流向大脑;
经常走动,促进血液循环。
如有晕倒,应就医。
2. 低血糖:孕早期如果孕吐厉害,进食不够,容易低血糖。
解决办法:少食多餐,避免低血糖。每餐,包括点心,都应该有碳水化合物,最好有粗粮,以保证血糖平稳。
3. 缺铁性贫血,也会造成头晕。
饮食中应有铁含量高的红肉、贝壳类海鲜、深绿色蔬菜,同时服用含铁的孕妇综合维生素。
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4. 缺水:孕早期血液量迅速提升,应大量喝水以满足血液量增加的需求,否则也会头晕。
5. 穿太紧的衣服裤子会让血液回流不顺畅,应穿宽松的衣服。
6. 在闷热的环境呆太久会引发头晕,应多到空气流通好的地方走走。头晕时,可开窗透风。
孕早期头晕
是流产的征兆吗?
不是。头晕是孕期正常的生理反应,主要是激素水平上升造成的,而激素水平上升代表胎儿发育正常。
孕早期头晕
跟妊娠高血压有关系吗?
孕期头晕,常常是跟低血压有关系,低血压和高血压是相反的,所以跟妊娠高血压(先兆子痫)没关系。
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