常打喷嚏很健康 喷嚏打出来的其实是寒气
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“啊……嚏”,生活中,每个人都会打喷嚏。近日,荷兰的一项研究称,憋喷嚏相当于吞细菌。打喷嚏时,有人习惯用手捂住口鼻,以发出轻微憋闷的声音,有的人甚至用揉鼻子的方法把喷嚏憋回去。研究发现,一个喷嚏里大约含有30万个细菌,患有呼吸道疾病的人,细菌数量更是“数不胜数”,把喷嚏憋回去等于把这么多的细菌给吞下去了。这个说法科学吗?采访中记者发现,中西医存在不一样的解读。
西医:不打喷嚏不等于吞下细菌
南京市第一医院呼吸科主任医师孙丽华认为,打喷嚏是鼻黏膜受到刺激后引起的正常生理反应,对身体有保护作用,生活中没有人会刻意憋着不打喷嚏,“憋喷嚏”更多的应该是“刺激得还不够,打不出来”的一种状态。
而之所以说这个说法有违常识,孙丽华说,人的上呼吸道天然存在着大量的细菌,如果用刮片取下来化验的话,什么细菌都有。可以说,每个人的体内都有很多细菌与人和平共处,因此也就不存在所谓“不打喷嚏等于吞下细菌的说法”。
中医:古人会“人造喷嚏”治病
人之所以打喷嚏,是人体从鼻道排出外来物进行自我保护的一种方式。南京市中医院大内科主任张忠爱介绍,以感冒为例,打喷嚏是感冒的常见症状之一,中医有种治疗方法叫“探鼻取嚏”,就是主动制造喷嚏来预防、治疗感冒的。
打喷嚏最好用纸巾和手帕别用手捂
“感冒时打喷嚏或咳嗽,记得用手捂着嘴。”我们平时经常会这样提醒孩子,既为了礼貌,同时也避免病菌随着喷出的飞沫四处散播。
“想法是对的,动作却是错的。”南京市中医院呼吸科主任梁栋介绍,打喷嚏时用手捂住口鼻,的确挡住了飞沫防止向空气中传播,但感冒病毒会附着在手上,如果你再用手去摸楼梯栏杆、公用电话、公交车扶手等公共物品,细菌就会传染到这些物品上。当别人接触到被沾染感冒病毒的公共物品时,就可能患上感冒。
正确的做法是:在打喷嚏或咳嗽时,用纸巾捂住口鼻,然后将纸巾扔进垃圾桶。如果没带纸巾,可以对着胳膊打,喷出的口水沫虽然附在衣服上,但至少可以阻断感冒病毒的传播。如果是用手捂住口鼻,一定要及时洗手。
打喷嚏其实是一些疾病的早期信号
打喷嚏是肌体的一种自我保护,孙丽华说,临床上,打喷嚏也是一些疾病的表现,其中最常见的是两大疾病:感冒早期和过敏性鼻炎。
不过,打喷嚏也不可太强烈。专家介绍,临床上曾接诊过一些人,因为打喷嚏打出了问题。比如,有人打喷嚏用力过猛,会使失去弹性的椎间盘髓核突出,压迫、刺激神经,导致疼痛,打出了腰椎间盘突出症;也有人打喷嚏后,肺大泡破裂,突发气胸。当然,后者在临床上非常少见。但对于腰椎间盘突出病人来说,打喷嚏确实需要警惕。
据《南京晨报》
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