【为什么早上醒来打喷嚏】早上醒来打喷嚏怎么回事
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打喷嚏一般都是感冒之后的症状,但是如果出现早上起床之后就狂打喷嚏,收都收不住,有时候接连一二十个的情况,很有可能是得了过敏性鼻炎。早上起床和天气突然变冷,会连续打喷嚏并伴有流鼻涕和轻微鼻塞的症状,这些都是过敏性鼻炎的典型症状。
打喷嚏的现象是指在将进入鼻腔的异物(如灰尘、细菌、花粉等)驱赶时出现的一种无意识的“反打喷嚏射”。异物进入以后,位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令,猛烈地排出空气将异物驱除出境。喷嚏反射,俗称"打喷嚏"或"打嚏喷",是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。当感冒时打喷嚏,有助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏,从鼻道排出过敏物。
1、打喷嚏,喷嚏每天常有数次喷嚏阵发性发作。清晨和夜间加重,每次发作少则几个,多则几十;常以早晨、起床、夜晚入睡或随季节变换加重。
2、鼻塞为间歇性或持续性,程度轻重不等。
3、流涕常有大量清水样鼻涕,另有不少患有过敏性鼻炎的人还会眼睛发红及流泪。
4、鼻痒和嗅觉障碍鼻内发痒,甚至鼻外眼部发痒。
鼻塞、流鼻涕、连续打喷嚏等是过敏性鼻炎的主要症状,但仅凭这些症状时不能诊断为过敏性鼻炎的,还要通过医生进行详细的检查。因此,如果出现感冒症状,服药一周后还未能缓解,就最好到耳鼻喉科进行检查,以确诊是否患上过敏性鼻炎。
1、避免接触过敏原。
2、忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物。
3、戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方。
4、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体制。
5、采用正确的擦鼻方法。
6、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。
7、减少室内的尘螨数量;维持居住空间相对湿度至60%以下,但过低(如低于30%~40%)会造成不适;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘,螨变应原溶于水,水洗纺织品可清除其中的大部分变应原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。
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