夏季突降温 注意别感冒
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一场急雨为市民缓解闷热,特别是为应考学生带来了清凉。不过近日早晚的温差很大,所以要注意及时增减衣服,同时,备考学生注意不要过劳,过劳后免疫力低下,很容易让疾病乘虚而入,发生感冒症状。
夏季急雨会导致气温骤降,市民要注意及时增减衣服。同时注意不要过劳,在降温天晚睡或过度劳累会令身体疲惫,很容易受到疾病的侵害。一般市民也不要趁着天凉就暴饮暴食,不要过量吸烟、饮酒。尽量少吃生冷食物,早晚喝些粗粮粥类可以暖胃。
需要外出的话,中老年人可以选择内穿一件半袖衬衣或T恤,外穿一件长袖不挂里的外套。午后气温如果升高,只需脱下外套即可。对于一些不怕冷的年轻人来说,可以单穿一件长袖T恤或长袖衬衣,午后气温一旦升高,将袖子卷起即可。衬衣或T恤最好选择涤棉混合的。多数人习惯夏季穿全棉材质的衣物,认为可以很好吸汗,穿起来凉快。虽然全棉衣物吸汗性强,但吸汗之后不易变干,如果贴身衣物一直处于半潮状态,一旦起风或突然降温,反而会感觉很冷。外套可以选择透气性好,如涤棉类、棉锦类、粘胶类等材质的衣物。可以选择一些里侧是网布材质的长袖运动服。如果外出适逢小雨,还可以选择单层防风夹克做外套,既可挡雨又可保暖。
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