降燥去火防感冒 喝杯新鲜柠檬水
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从4月6日开始到昨天,昆明紫外线强度已经连续20天达最高级5级。预计,今天昆明依然维持晴热高温天气,但明天昆明的天空云量将会增多,能遮挡太阳光,紫外线强度也将有所减弱。
最近因为天气太过干热,大家开始研究降燥去火的方法,最终鲜柠檬泡水是公认最简单也最有效的方法。它不但能间接补充水分,对于咽喉的干燥不适特别有效,尤其是对一些“老烟枪”,更是让咽喉舒适的好办法,当中的维生素c还能帮助预防感冒。柠檬是人类最早发现的富含维生素c的水果,鲜柠檬泡水的时候,要注意一定用温水冲泡,否则开水的高温会把维生素c破坏掉。
还要注意不要空腹喝鲜柠檬水,柠檬里面的柠檬酸能增强体内代谢,一般食用是对人体无害的,但胃溃疡、胃酸过多、龋齿患者不宜经常食用柠檬。早上喝一杯柠檬水既可以“清肠”又可以减肥。
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