预产期要注意什么
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怀胎十月,好不容易熬到了预产期,孕妈们只要在坚持着最后一阵,就能“卸货”了。那么预产期要注意什么?一起来看看吧。
最近一段时间,小编上下班忽然发现怎么那么多孕妇啊,大家好像是约好了的,肚子像个小西瓜,格外可爱。有的看上去好像快生了,我们不难想象临近预产期的准妈妈们心情会多激动,历经十月怀胎,马上就要卸下“包袱”了,真的是一身轻松。
现在正值夏季,有很多种类的新鲜水果蔬菜可以帮助准妈们提供身体所需营养,补充维生素,如若不被炎热的天气所影响,心情也会比较愉悦舒畅。但是有些事项还是要注意的,不论对胎儿还是对自己,都有好处:
一个是天气炎热,孕妇身体负担重,更容易出汗,加之免疫力有所下降,容易感染炎症或引起感冒,所以个人卫生问题一定要重视,勤洗澡,勤换洗衣物,尤其是贴身内衣一定要清爽干净。但不要直吹空调,要调节到适宜温度,对着墙面吹,反弹回来的风不会伤身体,不感到燥热即可。
一个是适当运动,保持良好的体魄以及愉悦的心情,但是要注意一点,运动完出很多汗,是不能立即吹风的,全身毛孔张开,很容易感冒,所以天气热也要做好保暖。 我们都知道,很多药物是孕妇慎用或禁用的,虽说人都做不到一年到头不生病,但特殊时期,还是需要多加注意,一些细节问题不要忽视,保证自己健康,胎儿才会健康。
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