【预防脚气注意什么】预防脚气注意什么危害 脚气平时需要注意什么
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天气越来越热了,患脚气的也人越来越多,如何预防和治疗脚气,是很多人都非常关心的事情。脚气又叫脚癣,是属于浅表性真菌感染,主要发生在脚掌、脚趾间,其症状表现为感染部位发痒,严重时奇痒难忍。如果没有进行有效的预防、治疗或治疗不彻底会给我们的生活工作带来极大的烦恼。
预防脚气注意什么 穿透气鞋,透气薄棉袜
透气鞋、薄棉袜可以使鞋里的水分(湿气)变成水蒸气挥发出来,使鞋底相对干燥,不利于真菌生长繁殖。
预防脚气注意什么 鞋柜通风
鞋柜也要经常通风、晾晒。如果鞋柜不能移动,应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂,祛除潮气。
预防脚气注意什么 养成良好的生活习惯
1.每天勤洗脚、勤换袜子,减少被感染的机会;每人单独用拖鞋、洗脚盆、擦脚帕,特别是不能和有脚气的患者共用,袜子不要与有脚气的患者共洗,避免被传染。
2.要保持脚的清洁干燥,汗脚要治疗。勤换鞋袜,趾缝紧密的人可用草纸夹在中间,以吸水通气。鞋子要通气良好。
3.脚底、趾间痒尽量不要用手抓,防传染于手指。
预防脚气注意什么 对鞋袜消毒
每天晚上对鞋子、袜子,进行消毒,喷洒抗真菌的药水如硝酸咪康唑喷雾剂,可以有效预防真菌感染,特别是脚气患者更要坚持,避免重复感染,争取早日康复。
预防脚气注意什么 增强体抗力
注意营养,增强身体的抵抗力能,对于那些产生脚气的病菌的抵抗能力就增强了,同样有助于我们预防脚气。除了肉类食品以外,还要多吃水果蔬菜,使人体摄入足量维生素和矿物质,增强免疫力。同时米饭不要过于精细,要吃点糙米,因为维生素B1在大米外皮中含量最高,维生素B1能有效预防和辅助治疗脚气。
预防脚气注意什么 合理使用药物
肾上腺皮质激素、免疫抑制剂特别是抗菌药物不要随意使用,以免破坏人体有益菌群,降低自身抵抗力,导致真菌感染。
预防脚气注意什么 常泡脚
经常泡脚可以改善脚部的血液循环,促进脚部血液流动,每天坚持泡脚15到30分钟,如果你没有脚气可以预防,如果你有脚气,可以改善。
导致脚气的原因
1.夏天高温、高湿度的环境
脚气是真菌感染,真菌喜欢高温高湿的环境。夏天温度高,一般都在28℃至40℃之间,这是最适合真菌生长的温度。夏天脚心容易出汗,如果鞋子又密封不透气,细菌真菌就容易在鞋子、袜子里繁殖,天天和我们的脚亲密接触,最终在我们脚底皮肤安营扎寨,导致感染。由于脚趾间互相接触,不透风,真菌最易率先在脚趾间生根发芽,形成烂脚丫。所以夏季预防真菌感染是我们的首要任务。
2.不良的生活习惯
夏季鞋子、袜子是最易生长真菌的地方,几天不换袜子,最易造成真菌感染;和脚气患者共用拖鞋、洗脚盆、擦脚帕,会被传染感染上真菌。擦脚帕必须干燥洁净,以免被真菌污染。
3.维生素B1缺乏
脚气病又称为维生素B1缺乏病。营养不均衡,食物过于精细,致使维生素B1摄入不足,造成体内维生素B1缺乏,导致脚气的发生。
4.自身免疫力低下或服用某些药物造成真菌感染
“邪之所凑,其气必虚”,人体免疫力就是人体的一道屏障,可以有效抵抗各种致病微生物的侵袭,当然包括真菌。长时间或一个月内反复服用广谱抗菌药、肾上腺皮质激素、免疫抑制剂,破坏人体有益菌群和免疫系统,导致真菌感染,其中抗菌药的不合理使用是主要危险因素之一。脚气的预防同预防真菌感染一样,一定要注意合理用药。
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