怎样做能够让奶水充足呢?按摩乳房通奶的方法步骤如下
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对新生宝宝来说,母乳是非常重要的。但有的妈妈会烦恼自己奶水不够宝宝吃,担心宝宝的免疫力会因此下降。毕竟母乳里面有许多的抗体,可以增强宝宝的免疫力。
那么怎样做能够让奶水充足呢?
1、增加婴儿吮吸奶头的次数,奶水是会越分泌越多的,如果婴儿长时期不吮吸奶头,奶水就会越来越少(民间称为回奶)。正常情况下24小时内婴儿减少要8次以上的吮吸,每次吮吸时间在半小时以上。
2、不要随便给婴儿补充奶粉,尤其是新生儿出生1周内,因为婴儿吃上奶粉后吸奶力就会变弱,从而造成奶水越来越少。
3、按摩乳房,准备好蘸有温开水的干净毛巾,用毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,轮流热敷两侧,每侧15分钟。
4、均衡营养、加强营养,多喝鱼汤(鲫鱼炖豆腐最佳),多喝猪蹄汤(里面可以加些通草,有利于通奶)、骨头汤等。
5、保持愉悦的心情,分娩后的孕妈可能会被很多事烦着,宝宝哭闹、家人生气、生活不如意,等等。但是不管怎么样,为了孩子能够有充足的奶水吃,一定要保持好的心情。因为很多妈妈都是因为生气或者生闷气而回奶,导致奶水不足。
我们这边为大家准备了两份教程,一份是视频教程,一份是通乳手法图片详解,希望对大家有所帮助。
通乳手法教程
按摩乳房通奶的方法:
1、首先要从上往下按,手势如下图:
2、从后往前进行推外侧的乳
3、从下往上推的手势是这样的
4、内侧乳房的是按摩是用手指从后往前赶。
以上四种手势都是从乳房的根部往乳头的方向推动,各种手势分别推七八次后进行挤压乳晕挤奶。
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