三伏天末伏吃什么好
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
说到末伏,就一定要提到烙饼摊鸡蛋,到了三伏的时候,人体消耗已经到了一定程度,该瘦的人都已经消瘦了很多。所以,这个时候要适当多补充营养。烙饼摊鸡蛋中有油,有高蛋白的鸡蛋,很适合这时候的人来吃。
鲤鱼末伏很适合吃鲤鱼,因为鲤鱼能除湿开胃、利水消肿,特别适合在末伏这种湿热的环境中食用。另外从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,同时很容易被消化吸收,是适合儿童、孕妇、老人等各类人群的肉类食品。
鸭肉末伏天吃肉很有讲究,普通的肉类不仅让人觉得有些油腻,还容易上火气躁,所以一定要注意选择,俗话说“防苦夏吃吃鸭”。这是因为鸭肉性凉,具有健脾益气,滋阴养胃,利水消肿的功效,所以很适合在末伏吃鸭肉。
绿豆粥末伏秋老虎盛行,很容易出现中暑、热感冒的现象,而绿豆可用以清热解毒、消暑、利水,治暑热烦渴、水肿等,所以喝绿豆粥能很好的消暑,不过绿豆属于凉性药食之品,不宜过多食用。
老黄瓜
老黄瓜可谓消暑热的一大“法宝”。老黄瓜指的是熟透了的黄瓜。黄瓜的瓜皮本来是青绿色,但成熟时间久后会逐渐变为黄色,故又称为老黄瓜。其清热消暑能力强,且寒凉性少,是中伏天应对暑热天气的良好食材。
【三伏天吃什么祛湿好】三伏天吃什么可以去湿
【宝宝暑伏天喝什么汤好】三伏天孩子做什么汤水 三伏天适合喝的养生汤
【三伏天吃什么水果最好】三伏天适合吃什么水果
【三伏天吃什么驱寒】三伏天驱寒祛湿 三伏天驱寒
【三伏天怎么养生】三伏天要注意什么 三伏天养生知识
末伏最后一天是哪一天 伏天什么时候结束
【伏天祛湿偏方】三伏天吃什么去湿排毒 三伏天吃什么祛湿
2019年三伏天中伏吃什么
年三伏天中伏吃什么
【末伏吃什么】末伏吃什么养生
【三伏天用什么泡脚最好】三伏天泡脚放什么好 三伏天泡脚加什么
三伏天宝宝吃什么好?三伏天护理宝宝注意事项
头伏饺子二伏面三伏吃什么
三伏天从什么时候开始 三伏是末伏吗
【年三伏天吃什么】三伏天吃什么好
【三伏天宝宝吃什么好】三伏天小孩吃什么
【三伏天喝什么汤好】三伏天养生汤
2022年三伏天一共有多少天 小孩三伏天吃什么降暑
三伏贴末伏什么时候贴
三伏天吃什么好