【大姨妈推迟】月经推迟的原因 月经推迟怎么调理
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大姨妈推迟?大姨妈就是月经,是一种通俗说法。月经是判断女性生理周期是否稳定的一大指标,如果月经失调,那么很大程度上受孕也会受到一定影响。那么,月经推迟是怎么回事?我们该如何调理呢?
什么是月经推迟
一般来说,女性正常的周期为28-30天,在这个范围提前或推迟七天都实属正常,但是倘若推迟已超过了一周,月经依旧没来,这就属于月经推迟。
月经推迟的原因
影响月经推迟的原因有多个方面,月经推迟的主要原因包括怀孕、药物因素、精神因素、疾病因素以及生活习惯或生活环境改变,少女月经推迟的原因具体为:
1、怀孕
一般同房后7天就可以检测是否有怀孕的情况。如果育龄女性之前有过性生活,月经推迟一个星期以上则考虑是否怀孕。确定是否怀孕的方法有多种,常用早孕试纸确定,为了准确地知道自己是否怀孕,可到医院进行血HCG检查。
2、药物因素
研究显示,长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等,都可以造成月经推迟现象的出现。对于某些可能会导致月经推迟的药物,在排除治疗需求的情况下,需在医生的指导下合理服用。
3、精神因素
月经推迟大多与精神压力有关。如果女性精神过于紧张,工作压力过大都可导致月经推迟、痛经,甚至闭经。部分女性在经期可能会有小腹发胀、腰酸等现象,均属正常,不必过分紧张。
4、疾病影响
月经的状况和女性的身体健康息息相关。宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血等疾病均可导致月经推迟。
5、生活习惯或生活环境改变
喜欢熬夜、过度节食、嗜好烟酒、贪吃生冷等不良的生活习惯对女性月经有很大影响。健康的生活才能让月经保持规律。另外,生活环境改变也可能影响月经的到来,例如天气变冷,可能会导致月经推迟。
月经推迟几天正常
一般来说,延后3-7天都是正常范围。
原因:
这是因为影响月经的因素有很多,包括情绪、药物、生活作息等等,具体还要因人而异。
可一旦大于10天,很可能是受孕了,最好去医院进行科学化排查,倘若不是怀孕,也要去检测是否是患了妇科疾病。
月经推迟的危害是什么
1、引发妇科炎症
月经无故推迟,这一般都是妇科炎症的表现,包括宫颈炎症、月经性关节炎等等。女性朋友不可私自买药物治疗,否则反而对身体不利,最好到医院进行科学的检查,方可正确治疗。
2、导致不孕
如果总是延后,就需要及时去医院进行相关治疗,否则长久下去会干扰日后的正常排卵,直接造成不孕。
3、美丽不再
经血长期驻留在女性体中,会致使女性“中毒”,毒素将显现在女性脸上,造成肤色暗沉、色斑、痘痘等。
4、内分泌紊乱
雌激素的正常分泌也会受此干扰,造成激素飙升,威胁到卵巢健康。
5、心乱头痛
月经无故推迟,还会让有过性经历的女性过分担心是否怀孕,常常心神不宁、头痛难安。
月经推迟怎么办
造成月经推迟的原因有很多种,如果排除怀孕,也不是盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病导致的话,就要开始注意个人的生活习惯了。
1、拥有良好心态,避免情绪异常波动
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、合理饮食,不可过度节食
当女性过度节食时,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成出现障碍,影响月经来潮,或经量稀少或闭经。因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
3、起居有度,按时作息
据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
4、戒烟戒酒,改掉不良习惯
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟,少饮酒。
月经推迟10天的注意事项
月经推迟10天还没来要注意以下几点:
1、一般在月经推迟7天后,可用验孕试纸测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,“孕早知试条”呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕,最直接的方法是到医院做B超。
2、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
3、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。有月经推迟情况的女性一般都因宫寒导致,在冬天尤其不能受凉,否则容易加重月经不调的症状。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
5、如果月经周期不稳定,月经推迟或提前的情况比较严重,或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外,女性也可以定期前往医院做一些常规的检查,了解自己的身体状况。
如何预防月经推迟
其实,只要在生活上多加注意,改掉不良的作息习惯,是可以调整月经周期的,主要做到以下几点:
1、适当减压
现代女性常常因为工作学习压力巨大,而感到心情烦躁,因此要学会释放压力,让大脑得到放松。你可以在工作间隙,适当做做活动,也可以听听音乐散散步,保持愉快的心情,才能使月经如期而至。
2、轻勤换内裤,注意卫生
私密处的环境也同样对月经有一定的影响,平时要勤换清洗内裤,清洗后要经常暴晒杀菌。购买内裤时,尽量选择棉质透气的布料。
3、杜绝经期性生活
月经到来之际,正是下身最为脆弱的时候,千万不可以和老公进行亲密行为,否则会让病菌趁虚而入,影响女性身体健康。
4、与生冷食物说不
生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物,都会影响到女性气血的平稳,因此要对这些食物说NO!体质较差的女性,平常要多摄入高蛋白食物,来增加体内的营养元素,而血气较重的女性平时要多多摄入蔬菜和水果,可有效降火。
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