冬季备孕好处多,这样做还能让怀孕几率翻倍!
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气温越来越低, 穿的越来越厚,不得不承认冬天真的要来了!而冬季是孕育的最好时候,因为无论是气候还是昼夜时间的分配,对于孕育来说都有着很多好的影响。
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男性精子随季节的变化而变化
在秋季男性精子的活力最强,冬季和春季精子数量最多,而夏季不成熟精子比例最高。但在万物复苏的春季并不容易怀孕,因为春季男性的精子容易出现尾部缺陷,活动性差,难以接触到卵子使其受精;而男性的生殖器官在偏冷的温度下,活力会更强。因为精子处在低于体温的2-3度的情况下是发育最好且活力最强的。
并且女性在冬季的生育能力最强,尤其在12月和1月的时候,在这段时间怀孕,生育双胞胎和三胞胎的概率最高。
冬季备孕要注意
生活环境
在冬季我们日常生活的环境也要保持清洁安静、阳光充足,室温维持在24℃~26℃是比较适合的温度,保持清洁卫生,尽量让房间通风、透气,减少室内细菌的数量。
冬季食疗
冬季男性的食疗也与其他季节不同,要以藏精御寒为主。可以多摄入营养丰富、温肾填精的食物,比如羊肉;多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。另外,冬季气温骤降,脾胃受容易受寒,还要多吃温性运脾食物,比如粳米、莲子、芡实等。女性日常要适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。
避免酒后入房
在天寒地冷的冬季,许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上,多喝一些酒,可以使皮肤血管扩张,血流量增加,使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉,并不是真正的御寒,并且任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,会对宝宝的大脑和心脏造成危害。
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