女性缺铁可能不孕 可以多吃海产品
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
铁对于是人体必需营养素,缺铁带来的最大恶果就是贫血,日前,日本女性健康专栏作家土屋晴乃指出,女性体内缺铁会造成的4大问题。
1.不孕不育。缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能,甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌低下。
2、吞咽困难。缺铁会令食管黏膜细胞减少,导致食管萎缩,从而让吞咽固体食物变得困难。
3、皮肤抵抗力下降。缺铁会令白血球无法形成,从而无法抑制病原体的繁殖,人体对病原体的抵抗力降低,继而使皮肤容易受到真菌等病原体的侵袭。
4、不宁腿综合征。有报道称,每5个孕妇里就有1个人身上有此症状,这是由于孕妇要给胎儿提供铁分,导致自身贫血所致。
确认体内缺铁的女性,除了可以按医嘱补充铁剂外,在日常生活中要注意多吃含铁丰富的食物,如红肉、海鱼、海藻类等等,同时搭配酱油、柑橘类水果等有助促进铁分吸收的食材。
【孕妇可以吃海带吗】孕妇能吃海带吗
【孕妇能吃海参吗】孕妇可以吃海参吗
【孕妇可以吃海鲜吗】孕妇能吃海鲜吗
女性备孕期间不能吃什么?哪些食物是可以多吃的?
孕妇可不可以吃海带?孕妈必看~
【孕妇可以吃海虾吗】孕妇能吃海虾吗 海虾孕妇能吃吗
铁皮枫斗喂奶能吃吗 哺乳期可不可以吃铁皮枫斗
【孕妇可以吃海带吗】孕妇能吃海带吗 孕妇吃海带好不好
女性产后可以吃榴莲吗
缺铁性贫血能喝牛奶吗 缺铁性贫血可不可以喝牛奶
孕妇可以吃凉拌海笋吗 海笋孕妇可以吃吗
【海盐能吃吗】海盐可以吃吗
【海豹油适合女性吃吗】女人可以吃海豹油吗
女性产后可以吃百合吗
顺产后多久可以吃减肥产品
【小孩多大可以吃海参】几岁儿童可以吃海参 多大的宝宝可以吃海参
【孕妇可以吃海苔吗】孕妇能吃海苔吗
孕妇可以吃海产品吗
【孕妇能吃海带吗】孕妇可以吃海带吗
剖腹产后多久可以吃海参吃海参宜迟不宜早
剖腹产后多久可以吃海参 产后吃海参宜迟不宜早
备孕女性可以多吃七种食物!
剖腹产后多久可以吃海参 产后吃海参宜迟不宜早
【孕妇可以吃海虾吗】孕妇能吃海虾吗
【怀孕可以吃海螵蛸吗】海螵蛸孕妇可以吃吗
【女性戒烟多久可以怀孕】女性戒烟多长时间可以要孩子
顺产后多久可以吃海参 顺产后吃海参的好处
顺产后多久可以吃海鲜 产后吃海鲜能喂宝宝母乳吗
备孕女性不可或缺的荷尔蒙
【孕妇能吃海鲜吗】孕妇可以吃海鲜吗