洗脚好处多 人工喂养 亲亲宝贝网 冻疮 关节炎 洗脚
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有些家长认为孩子用不着每天洗脚,也有认为冷天穿长裤和袜子,脚不脏,没必要天天洗。其实临睡前洗脚的好处很多,家长不要怕麻烦。
孩子皮肤表层很薄,下面血管丰富,脚底还有很多穴位。用热水洗脚,双脚血流增多,大脑血流量相对减少,全身暖和,容易入睡。同时洗脚的动作对穴位是一种刺激,也促进血液循环,能预防冻疮和关节炎等疾病。孩子喜欢活动,一天下来,汗液和皮屑形成污垢,化纤袜子又不通气。洗脚可清除污垢,防止毛孔堵塞而皮肤发炎,使孩子觉得舒适。
怎样洗脚能起到更好的效果呢?洗脚最好用温水,容易去污活血,先把脚放在水中泡一会儿,然后用毛巾轻轻搓洗。搓洗时特别要注意脚底和脚趾之间的污垢。洗脚不一定每次都用肥皂,隔2-3天用一次就可以了。洗好后用毛巾擦干,再轻轻按摩脚底,使皮肤略为发红,这样能帮助消除疲劳,使孩子很快舒服入睡。
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