宝宝吃饭跟着年龄走
本文已影响7.59K人
本文已影响7.59K人
让孩子吃好饭,可以说是当好爸爸妈妈的第一课。可对于不少新手父母来说,这个看似简单的问题,却也有不少困惑和烦恼。小编推荐一份“进食时间表”,建议家长根据孩子的年龄,选择合适的喂养方式。
让孩子吃好饭,可以说是当好爸爸妈妈的第一课。可对于不少新手父母来说,这个看似简单的问题,却也有不少困惑和烦恼。
重庆医学院附属儿童医院儿童保健科主任程茜教授表示,虽然很多家长每天绞尽脑汁、换着花样给孩子做吃的,可因为没有了解孩子不同生长发育阶段的消化功能特点,最后还是造成饮食不规律,甚至消化吸收紊乱,出现营养不良。重庆医学院附属儿童医院院长李廷玉教授推荐了一份“进食时间表”,建议家长根据孩子的年龄,选择合适的喂养方式。
0到1岁阶段。此时孩子的胃容量小,不需要严格限制他们的进食量和进食间隔时间。如果孩子头转过来、使劲张口,则可能表示他饿了。正常足月儿可以参考下面的大致规律。
0—3个月时,可以“按需喂养”,吃奶不需要严格定时,饿了就吃,但一餐尽量吃饱。
4—6个月时,宝宝可以从一日8餐减为一日6餐。超过5个月大的宝宝,半夜睡觉时最好不要再喂奶,以便培养孩子良好的生活习惯;可以完全人乳或配方乳喂养,添加辅食量要少。
7—10个月时,宝宝仍以每日6餐左右为宜,4—5餐吃奶,1—2餐吃饭。睡前吃奶后至早上睡醒之间,可以不再进食。
10个月—1岁时,可以每日5餐,其中3餐奶、2餐饭,早餐包括奶、鸡蛋、面包或馒头,中午和晚上与家人正餐一起吃。
1到3岁阶段。宝宝从1岁左右开始能咀嚼固体食物,到了3岁之前,一般乳牙全部出齐,咀嚼能力进一步增强。 因此,1岁以后,除每天吃液体的奶或母乳外,还要有意识地学习咀嚼固体食物。正餐最好以粮食类为主,奶类为辅食。
此时,妈妈还要注意培养宝宝良好的饮食习惯,包括在固定的地方规律进餐,培养宝宝自己集中精力进食,进餐的时候不玩玩具、不看电视、不做游戏,家长不要强制追喂等。
学龄前阶段。这个时期孩子的主动性和好奇心日益加强,对食物的选择有了一定自主性,而且模仿能力很强,是儿童良好饮食习惯形成的关键时期。
家长应做到食物多样、谷类为主,配合适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,多吃新鲜蔬果,清淡少盐,每天喝奶,常吃豆制品。此外,除三餐外孩子每天需加1—2次点心,定时、定点、定量用餐。
宝宝刷牙的最佳年龄
抱着喂、追着喂……喂宝宝吃饭的这些习惯要改掉
【颈纹形成跟年龄有关吗】颈纹形成跟年龄有没有关系
不同年龄宝宝怎么吃奶
分年龄跟孩子谈
【宝宝光脚走路会着凉吗】光脚在地上走会着凉吗
跟着月亮猪走的鼷鹿童话故事
宝宝吃“大人饭”说明发育好?如果没到这个年龄,大人饭有害无益
宝宝抢着吃完—香糯南瓜营养焖饭
别跟宝宝抢着吃 母乳喂养 亲亲宝贝网 教育
宝宝学走路的正确年龄是什么时候
小班安全一个跟着一个走教案
宝宝哮喘会不会随着年龄自己好
别错过!宝宝学“吃”的年龄
如何随着宝宝年龄增长喂养辅食
追着喂饭的6大坏处,你还在追着宝宝喂饭吗?
宝宝学走路脚尖着地是害怕吗 宝宝脚尖着地走路正常吗
两岁宝宝吃饭喜欢含着怎么办
宝宝哭着吃饭好不好
跟着妈妈学做饭作文650字
宝宝独立吃饭的黄金期 不想端着碗追着喂饭赶紧把握
宝宝能牵着手教走路吗
托班一个跟着一个走教案
别让宝宝跟着你学“坏”
选购童鞋,不要盲目跟着潮流走
【小班跟着圆圈走教案】围个圆圈走走音乐教案
跟着月亮猪走的鼷鹿的故事
各年龄段宝宝听力发育指标!拿走不谢~~
吃饭时宝宝哭闹了,老公会抱着孩子让你先吃饭吗?
不想追着宝宝喂饭,抓住吃饭黄金期,轻松养成独立吃饭好习惯?