辅食添加的禁忌有哪些
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宝宝在六个月左右时,就可以添加辅食了。而对于新手宝爸宝妈们来说,这是一个难题,所以一些关于辅食添加的禁忌需要早知道。一起来看看吧。
民以食为天。宝宝的辅食添加,是妈妈最关心的事。许多宝妈会在网上找各种辅食攻略,边学边做,踩雷了都不知道。
小豆苗请来儿科专家李慧娟医生,分享最科学的辅食添加方法。
辅食添加的3大原则
由少到多量由少到多:刚开始2、3勺,逐渐添加到2、3碗
种类由少到多: 刚开始1种,逐渐添加到多种由软到硬
从半固体食物,慢慢向固体食物添加。
如刚开始吃米糊、菜泥,慢慢开始吃煮的很烂的面条、碎菜,再到整个鸡蛋、肉末。
由谷物到肉类刚开始给宝宝喂食谷类食物(米糊),逐渐向蔬菜汁、泥过渡,再到添加动物性食物(蛋羹、肉泥、肉末)。 辅食添加的8大忌
1、过早添加辅食。
6个月以前的宝宝,消化吸收和排泄能力都很差,过早添加可能加重宝宝的身体负担,引起消化不良、腹泻。
2、满6个月仍不添加辅食。
6个月的宝宝,光靠母乳已经不能满足生长发育需求了。如果迟迟不添加辅食,可能会造成营养不良,影响健康。
3、添加辅食后马上断奶。
辅食,顾名思义,只是辅助的食物。宝宝光吃辅食是不够的,还要继续母乳喂养,最好坚持到自然离乳。
4、刚开始就一次吃几种食物。
辅食的添加要考虑宝宝的承受能力。刚开始添加辅食的时候,最好从单一、简单的食物开始。
5、辅食放盐。
婴儿期的宝宝对盐的需求,每天不到1克,奶和辅食本身就能提供。如果再加盐,反而会加重宝宝肾脏的负担。
6、放很多糖
许多宝宝都偏爱甜的味道,但妈妈不能一味随着宝宝的偏好来,以免养成宝宝挑食和厌食的坏习惯。放太多糖还可能导致龋齿。
7、辅食和大人的饭菜一起做。
宝宝辅食要清淡,只能煮、蒸、炖、煨,不能油炸、烤、烙。记住一定要给宝宝“开小灶”哦。
8、宝宝不肯吃马上放弃。
宝宝刚接触辅食的时候,可能会抗拒,宝妈可以用“示范”的方法,在宝宝面前,用非常夸张的表情吃他的辅食,告诉他非常好吃,引起宝宝的兴趣。
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