宝宝食谱:蔬菜鳕鱼蒸饭,浓浓海鲜味

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蔬菜鳕鱼蒸饭

益智补脑好滋味。

食材

土豆1个、香菇1朵、胡萝卜20克、茄子20克、鳕鱼30克、大米适量

宝宝食谱:蔬菜鳕鱼蒸饭,浓浓海鲜味

标签

感冒发烧、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种饭类、10m+

难度

★★

宝宝食谱:蔬菜鳕鱼蒸饭,浓浓海鲜味 第2张

1、准备食材。

宝宝食谱:蔬菜鳕鱼蒸饭,浓浓海鲜味 第3张

2、所有食材洗净切碎,大米洗净放水浸泡半小时。

宝宝食谱:蔬菜鳕鱼蒸饭,浓浓海鲜味 第4张

3、锅内放少许油,食材依次入锅翻炒。

宝宝食谱:蔬菜鳕鱼蒸饭,浓浓海鲜味 第5张

4、翻炒半分钟,将大米连浸泡的水一起倒入锅内。

宝宝食谱:蔬菜鳕鱼蒸饭,浓浓海鲜味 第6张

5、煮开。

宝宝食谱:蔬菜鳕鱼蒸饭,浓浓海鲜味 第7张

6、全部食材倒入有盖的碗中大火蒸30分钟,蒸熟即可。

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