三文鱼奶酪饭怎么做好吃 营养满分的辅食餐
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
三文鱼奶酪饭怎么做好吃,宝妈会做吗?不会做的,没关系,接下来小编分享的是三文鱼奶酪饭的具体做饭。
三文鱼奶酪饭
参考月龄
1岁+
对文中食材不过敏的宝宝
食材
三文鱼 40g / 番茄 半个 / 香菇 1个
熟米饭 1小碗 / 柠檬一片 / 水 适量
奶酪 适量
制作
- step 1 -
三文鱼用柠檬片腌制10分钟去腥;
- step 2 -
洋葱、番茄和香菇切碎;
- step 3 -
西兰花焯熟
- step 4 -
热锅冷油,放入洋葱粒煸香;
- step 5 -
放入番茄和香菇翻炒;
- step 6 -
然后放入三文鱼和奶酪;
- step 7 -
放入熟米饭搅拌均匀;
- step 8 -
加入适量的水,水开后转小火炖煮;
- step 9 -
等水份基本收干,拌入西兰花;
- step 10 -
翻炒约1分钟,即可出锅。
小贴士
1.这是一顿非常适合宝宝锻炼进阶咀嚼吞咽能力的辅食大餐。
2.荤素结合,补充蛋白质和钙的效果也不错。
3.根据米饭最终的软硬程度决定清水的量,想要更软烂,宝宝更好咀嚼就多加点水。
三文鱼宝宝辅食做法 宝宝吃三文鱼的好处
奶酪杂粮饭团的做法,补钙的野餐饭团
【鳝鱼怎么做好吃有营养】鳝鱼的做法大全家常
幸福感满满又美味的宝宝营养餐—南瓜盅焖饭
香浓软糯 酸奶松饼的做法 营养美味又好吃 做宝宝爱吃的营养早餐
酪梨奶油拌饭怎么做?酪梨奶油拌饭的做法
【蛋炒饭怎么做有营养】营养蛋炒饭怎么做,营养蛋炒饭的做法大全
蛋卷类辅食怎么做,多种营养全面的宝宝餐!
【宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃】宝宝辅食鳕鱼的做法
备孕期间一日三餐怎么吃?教你如何做好营养搭配?
【蛋炒饭怎么做有营养】营养蛋炒饭怎么做 营养蛋炒饭的做法大全
【黑鱼粥怎么做好吃】黑鱼粥怎么做好吃又营养 黑鱼粥的做法
最适合现在吃的两道早餐,做法简单,营养满分!
宝宝辅食三文鱼怎么做
【宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃】宝宝辅食鳕鱼的做法 鳕鱼怎么做给宝宝吃
【用电饭锅怎么做鱼好吃】电饭煲做整条鱼的做法
【鲍鱼怎么做好吃又营养】鲍鱼怎么做好吃又简单 新鲜鲍鱼怎么做好吃
【宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃】银鱼粥怎么做给宝宝吃 宝宝辅食银鱼粥的做法
宝宝高营养辅食餐怎么吃?
板栗辅食怎么做好吃?营养丰富、健脾养身且补肾强筋