宝宝辅食大赛——牛肉饼,让宝宝从此爱上蔬菜
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肉菜饼:这道食谱“对付”不爱吃蔬菜的宝宝,最好的办法就是让蔬菜“隐形”,把菜藏在肉,做成饼或者馅儿,就像这道“肉菜饼”,让宝宝在不知不觉的情况下就吃进去很多的蔬菜,味道还非常好。
肉菜饼
参考月龄:8个月以上
这道食谱“对付”不爱吃蔬菜的宝宝,最好的办法就是让蔬菜“隐形”,把菜藏在肉,做成饼或者馅儿,就像这道“肉菜饼”,让宝宝在不知不觉的情况下就吃进去很多的蔬菜,味道还非常好。
▌原材料:
瘦肉------------150g
青菜------------50g
胡萝卜-----------50g
花菜------------20g
西葫芦-----------20ml
▌步骤:
第1步:绞肉机里绞成泥,没有搅拌机自己直接切也行。
第2步:将菜洗干净后,切成蔬菜末,从左往右分别是:青菜、西葫芦哦、西兰花、胡萝卜。
第3步:把菜末和瘦肉泥拌在一起,在盘子里摊平,用保鲜膜包好。
第4步:大火蒸10分钟左右
第5步:蒸好的肉饼切成小块即可
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