山药红枣泥的做法
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山药红枣泥怎么做?做什么吃的帮助宝宝调理肠胃,而且味道清甜可口,俗话说:山药配红枣,常吃不显老。中医所说的甘味食物中,首推山药和大枣。二者均属温性食物,放在一起吃,可以健脾养胃,益气补血。
针对食欲不振、消化不良的小宝宝。
菜名:山药红枣泥
月龄:7 月+
食材:红枣适量、山药适量
辅料:清水适量
工具:普通锅
制作过程:
1、山药去皮切片后用清水浸泡;红枣洗净后用清水浸泡
2、红枣蒸熟
3、红枣蒸熟后去皮
4、山药蒸熟
5、将蒸熟的山药和红枣肉一起放入辅食机中,加适量水,搅打成泥
6、完成咯!
推荐理由:山药性平温补,肉质细嫩,口感绵软,富含多种微量元素。
具有健脾养胃助消化的功效,同时还能提高免疫力。
红枣性温,味甘,具有健脾养胃,养血宁神功效,富含多种营养物质,营养十分丰富。
两者搭配起来,可强化健脾养胃功效。
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