宝宝补铁怎么补,宝宝补铁带上它吸收效率高8倍!
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有的宝宝贫血需要补铁,那么宝宝该如何补铁呢?宝宝贫血需要补充铁剂,但是吃下去之后,不消化,吸收不好,还容易造成呕吐怎么办?来听听儿科医生怎么讲?
补铁吸收不好是儿童常见的现象
在给儿童补铁的过程当中常见的现象就是吸收不好,原因在于两点:第一,没有掌握好补充的时间。铁剂不要在饭后吃,更不能空腹吃,最好的时间是在两餐之间,这个时候对孩子的肠胃自己是比较小的,同时也比较容易更好的吸收。其次,要配合一些水果同铁剂一起服用,这样可以使铁剂吸收率提高5倍以上,更加容易吸收。
补铁为啥要和水果一起服用
因为水果中含有丰富的维生素C,科学的研究表明:小孩虽然吸收铁剂的效果不那么强,但是一旦铁剂和维生素C一起食用,就会大大促进肠胃吸收铁剂的能力,可以使吸收率提高到平时的5倍,甚至更多。
哪些水果含有丰富的维C
我们常见的水果含有维生素C的有橙子,橘子,苹果,蓝莓,草莓,柠檬等等。这个时候,宝爸,宝妈可以把水果制成汁,调成小孩子爱喝的口味,喜欢的颜色。这些都可以根据水果的不同而制成的,可以让宝宝爱上果蔬。
调成不同的口味后,配合铁剂一同服用。不仅,满足了小孩子的口感,而且提高了小孩子肠胃吸收铁剂的能力,可谓是,一箭双雕。宝妈们不要忘记哦,维生素C是补铁的好搭档,再也不用为补铁不吸收而发愁了。
药补不如食补,平时预防很重要,宝宝缺铁吃它就可以了!
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