补铁的食物有哪些?缺铁贫血别担心,三招助宝宝补铁!
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小儿缺铁性贫血是婴幼儿时期最常见的一种贫血。其根本病因是由于体内铁元素的缺乏,致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。如果宝宝患了缺铁性贫血该如何给孩子补充呢?
小儿缺铁性贫血是婴幼儿时期最常见的一种贫血。其根本病因是由于体内铁元素的缺乏,致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。如果宝宝患了缺铁性贫血该如何给孩子补充呢?
Q:宝宝体检发现有点缺铁性贫血,请问多吃哪些食物有助于改善宝宝贫血情况呢?
A:孩子出现缺锌、铁,如果没有消化系统的疾病,主要是偏食所致的摄入不足引起。
培养孩子良好的饮食习惯非常重要,人体缺锌,一般情况可通过调剂饮食来补充。贝壳类食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,牡蛎100克的含锌量为100毫克。
其它食物如动物肝、粗粮、鱼、肉、蛋也含有锌。铁在红肉里含量较高,利用率也高,同时要注意维生素C的摄入,帮助铁的吸收。
Q:宝宝7个月体检发现有缺铁性贫血,从6个月开始胃口一直不是太好,奶吃的少,辅食吃的更少,这么小的孩子能吃药吗?应该如何给宝宝补铁?
A:可以药物补充,婴幼儿可用2.5%的硫酸亚铁合剂,按元素铁计算每天2~6mg/kg,分3次口服,在两餐之间服用。同时还可给予强化铁奶粉,添加含铁丰富的食物如鸡蛋黄、动物肝脏等。
Q:我儿子缺铁性贫血一直在服用铁剂已经有半个月了,不知道什么时候可以停服了?怕服用时间长过量了。
A:铁剂副作用主要是胃肠道反应,包括恶心、呕吐、腹泻,过量服用甚至会导致中毒。补铁原则是:补到血红蛋白正常后,继续服用两个月,补充储存铁。否则停药后,在短时间又出现缺铁现象。
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