大米红豆软饭
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1岁的宝宝进食硬硬的米饭过于勉强,且不利于消化,小编建议各位妈咪不妨给宝宝做个软饭吃,加入颜色鲜艳的红豆,让宝宝一看便喜欢。今天给大家带来的幼儿食谱是大米红豆软饭,味道不错,一块去看看吧!
食物原料:
红小豆10克、大米30克
制作方法:
1、红小豆洗净,放入清水中浸泡1小时,大米洗净备用。
2、将红小豆和大米一起放到电饭锅内,加入适量水,大火煮沸后,转中火熬至米汤收尽、红小豆酥软时即可。
食谱类别:
1岁宝宝食谱
营养经:
红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。
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